カイロプラクティック院、X脚矯正

X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

慢性疲労。
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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はしません。なぜか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の修正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の施術をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言う「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動きがないと思っています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のほんの少しのひずみを治療した結果患者の症状が改善されるのを見ています。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、があってすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような写真でズレが写らなくても骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使用する事もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを矯正によって可動させるので普通は大きな力を用いることはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療はすごく効果的な助けになります。

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(Chiropractic) とは1895年米国（アメリカ）のパーマーにより生み出された治療法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）において、主に背骨の障害を取り扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義は「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの施術

治療として手技によって行われる関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特徴とし背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな協会や学校で異なっている場合も多くみられます。
また、中には痛みの元が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具により矯正することで痛みやシビレを治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だという考えを持っている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）では、筋肉・骨格と神経系の症状に専門化した施術法と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬品・手術はせず、独特の矯正法を治療法の主な手段とし、検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクターは身体に関する幅広い知識を有し、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語である。
このことは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の歪み）の調整の為に「アジャストメント」と言われている矯正方法を使用することに由来する。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック「Chiropractic」を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家パーマー(1845～1913) が生みだされた。
疾病は神経系の機能障害によって起るという理論に基づいて、身体、主に脊柱の調整によって神経の機能の回復を目的とした治療法です。
19 世紀アメリカで発明された神経機能に対して行う治療法です。
骨格の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋骨格系の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特色として、主に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の歪みを手技や矯正器具によって改善することによって神経機能の働きを治療する施術法。
人の身体を主に制御するのは脳・脊髄つながる神経組織で、その神経の働きが良くなれば自然に人体は痛みや痺れの軽快とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最近の研究および臨床経験に基づいて、主に背骨と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画を行います。
手技療法、エクササイズ、患者教育など含み、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック「Chiropractic」では、既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種の検査をします。
背骨の不整列を統合的に診断して治療の手法を組立、病態や体の特徴に応じた矯正のテクニックを使います。

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頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に生じる痛みの中で表面痛以外の頭の痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭の痛みの原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだ解らないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです！

首。
姿勢。
側弯症。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。o脚矯正。
頭痛。
姿勢矯正。
骨盤。
姿勢。

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整体と側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症する。交通事故などで背骨に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少数です。長期にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身に様々な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が横に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多い。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を感じる方達は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術を行う。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体の治療

骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

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O脚と整体

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている方達はたくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

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骨盤矯正。
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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発することを指します。多くの腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生のうちで80％以上の人達が一回は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで発現する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には大変な病気が隠れていることもあり、緊急性があり、死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに対してときどき使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療は、様々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよるがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしないやり方に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

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ぎっくり腰、整体

整体

整体とは、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般にもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」して、肉体を回復させていこうとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に定まった方法は無くやる人によってすることは異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による矯正（道具を使用することも）でする治療です。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。おおくの方がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを修正しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと決めたら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。有効な背骨の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」のズレを治す一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経機能に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な肉体の不調を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるため、自らが良くない背骨のカーブだと気付いたら、早めに背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の状態に関してくわしい方は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」の曲がりのの調整が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを修正できれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている治療法を並べてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「背骨」治療するやり方は最も頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすること自体が難しいことがある。そんなときは、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に矯正する大切な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋トレにより脊椎の歪みを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な脊椎の位置を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。正常な「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を正しい位置に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを修正する方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの調整すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果のある方法でしないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を施術する整体など方法もあります。「整体」の背骨の湾曲の矯正は背骨や骨盤を修正して良い背骨の状態にする矯正法です。「背骨」を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体で背骨をいいところまで修正できても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の人が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの施術はとっても有効でたった一回の矯正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、なるべくされてみる方がいい。まず自分の背骨のズレがどのような脊椎のズレをしているのか理解している必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのか理解してなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的な小さな歪みも治療することができます。整体の「脊椎」のズレの治療を受けることで「背骨」の歪みの矯正は、短い期間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。脊椎のカーブの施術にとっても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も大事なのは正常な「背骨」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を受けても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレのクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正ですごく大切なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な背骨の状態をキープしやすくする、又は、いい背骨の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、とってもお奨めです。「整体」は「背骨」の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを治療する効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療をするといいでしょう。

背骨。
姿勢矯正。
姿勢。
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背中。
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