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猫背矯正

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猫背矯正と整体

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありますか?最近、友達から猫背の姿勢になっている言われた。

頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因なのでは?印象を良く見せたい。

多くの人達が猫背などで苦労しています。

「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという人の話はあまり聞くことはありません。

自分で猫背をよくしようと試したけど良くなたなかった。

ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。

スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。

整体に行っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。

猫背をしっかり改善しようと思ったら正しい矯正法で「猫背」など矯正する必要があります。

正しい「猫背」の修正法を矯正前に理解することが「猫背」など矯正する基礎になる。

猫背矯正って何

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が後ろに出っ張る背中を猫背と言います。

脊椎が円形になる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だとわかる。

正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響する。

身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。

「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなるので自分が「猫背」だと感じたら急いで猫背の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳しい方達はあまりいない。

普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。

普通の背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。

新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してとても効果があります。

その為、猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。

「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。

良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。

綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。

姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。

このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。

「猫背」を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう!

猫背を修正できればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。

猫背を調整しない理由はないのでは?猫背を治療する治療法には、どのような矯正法があるのか?何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする解消法はたくさん用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。

しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。

ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。

猫背の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができないことがあります。

そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。

ですので、背骨が硬く正しい姿勢になれない方にとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。

しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。

理想の姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。

筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなります。

しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になれるとは限りません。

筋力トレーニングによって猫背が悪化する事もたくさんあります。

正常な脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の理屈です。

確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。

しかしながら、筋トレをやっている人でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。

どんなときでしょうか?それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。

理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もあります。

整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢に戻す治療です。

骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。

「カイロプラクティック」で脊椎を正しい位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。

元々正しい姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を一緒に実行するのが効果的です。

前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。

「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けるのがよいでしょう。

初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。

どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。

またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。

「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。

しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。

「猫背矯正」にとても大切なものは?

猫背治療で重要なものは?

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢をつねに維持すること。

どんなにストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。

最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。

ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティック「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはならない。

つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる!「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。

「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。

これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。

「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

磐田市、猫背矯正

O脚、カイロプラクティック院

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ぎっくり腰
X脚矯正
浜松市
カイロプラクティック
カイロプラクティック
カイロプラクティックは、1895年米国(アメリカ)の「ダニエル・デビッド・パーマー」により創始された施術です。

カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。

世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。

発祥国米国や、EU諸国などの一部の国は、主に背骨の障害を取り扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。

世界保健機関WHOの定義は、「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療は、手によって行われる背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色とし、脊椎の亜脱臼に注目している」。

但しカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体教育機関で違う場合も多い。

痛み症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や矯正器具により調整することで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック Chiropractic だと考えている人々がいます。

米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは筋・骨格系と神経系の病気に特化した治療法とされています。

カイロプラクティック施術者は薬剤、手術療法はせず、独自の手技による矯正を施術の主な方法とし検査と診断と施術をしています。

カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の知識を有し、治療法に加え、理学療法リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っている。

カイロプラクティック(脊椎指圧療法)の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」 Prakticos(技)を一つにして造った造語になります。

これは上記のサブラクセーション(椎骨の小さなズレ)の矯正のためにアジャストメントと言われている矯正方法を行うことに由来する。

世界保健機関では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけています。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。

アメリカ治療家ダニエル・デビッド・パーマー が創始された。

疾病は神経の障害により起きるという考え方に基づいて、身体、主に椎骨の指圧により神経系の機能の回復をしようとする施術方法なのです。

19 世紀米国(アメリカ)にて生み出された神経機能に対して行う施術。

椎骨の歪(ひず)みを整え、神経機能を整えさせ、組織や器官の不調を正常化する。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、筋骨格系障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション(アジャストメント)を含む手技療法を特色とし、主に椎骨の少しの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。

ざっくり言えば…骨格の歪み、特に椎骨(脊椎)異常手技や特殊な矯正ベッドによって治すことで神経の作用を治療する施術

すなわち人の肉体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経系で、その働きが良くなれば自然と身体は病状の治癒とともに健康的になるという訳です。

健康管理システムの中の脊椎健康管理の専門家です。

神経系、骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有する。

最新のリサーチおよび臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。

手技矯正、体操療法、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門家です。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、病歴を聞き、姿勢分析など各種の検査を行っていきます。

そして骨格のズレを総合的に判断して施術順序を構成して症状や体の特徴に適した施術カイロプラクティック・テクニックを用います。

側弯症

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浜松市南区、ぎっくり腰

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状態、重い物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で言います。

医学的にぎっくり腰急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。

急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような疼痛を発症する。

発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できることは少ない。

また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。

できれば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。

整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。

「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。

ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。

ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。

「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。

だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。

軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。

だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。

鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。

だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。

痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。

ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。

患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。

カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックは、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療法です。

「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。

原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。

優しく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。

微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。

このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。

脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、痛みが瞬間的に良くなることがあります。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い矯正をする所に通うのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をおこない悪くなる場合があるのです。

良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな時も強烈な矯正をおこなうことはない。

磐田市、カイロプラクティック

整体とX脚矯正

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X脚(エックスキャク)と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。

女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか?X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚といわれています。

X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもかなり影響を与えます。

また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおススメします。

X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。

左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。

X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。

見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。

歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。

一度脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。

X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は?

X脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。

先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。

後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。

座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。

特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。

また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの?

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。

曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。

X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。

整体は骨を治療する治療で、当然脚の治療の専門家でもあります。

整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。

X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。

整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。

ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。

整体は手技療法です。

整体師の力量に大きな差があるのです。

よく調べてからいくのがいいと思います。

X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。

X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。

あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。

最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。

治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。

整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。

X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。

整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。

X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

X脚、浜松市

謨エ菴薙€√ぐ繝・け繝ェ閻ー縺ョ豐サ縺玲婿

浜松市東区、整体

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状況、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称をもって表す。

病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。

急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。

発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。

また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。

できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。

整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。

「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。

「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。

ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。

ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。

しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。

だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。

痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。

ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。

痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか?整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか?整体というと背骨をボキボキする印象が強いと思います。

整体とは、一般的に関節の歪みを調整して体を治す治療法です。

整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。

原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。

優しく歪んだ骨格を治療します。

微妙な脊椎のズレでも腰に疼痛を発することがあります。

この場合には整体は凄く効果を発揮する。

背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。

ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な矯正をする整体に行くのは注意しましょう。

その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化する場合がある。

良い整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な修正を行うことはないのです。

浜松市南区、ぎっくり腰

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浜松市中区、整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態すなわち、重い物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で表します。

病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。

急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の症状を発症する。

発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できることは数少ない。

最近では、要因を断定することができない腰痛非特異的腰痛と呼びストレスの影響(側坐核)があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。

また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。

できるならば、普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。

整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。

ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断されることが多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。

「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。

ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。

軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。

痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。

しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。

痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。

ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。

腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか?整体で行うぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか?整体というと骨をボキッってしている印象が強いと思います。

整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を治す治療法です。

「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。

一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。

やさしくズレた骨盤や脊椎を治療します。

微妙な脊椎の歪みでも腰部に疼痛を発症することがあります。

このような場合には整体はとても効果を発揮する。

背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、疼痛が一瞬で消失することがある。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い施術をする所に行くのは注意しましょう。

その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を行い悪化する場合があるようです。

良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な調整を行うことはないのです。

浜松市南区、ぎっくり腰、整体

整体とX脚

浜松市中区、X脚矯正

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X脚矯正

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。

日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか?X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚(エックスキャク)と言われます。

X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもとても悪影響を与えます。

また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおすすめします。

X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく脚が絡んで転んだりしやすい。

膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。

X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。

人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。

歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。

一度脚がX脚か検査してみることをおすすめします。

X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は?

X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的なものがあります。

先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。

後天的なものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。

座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。

特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。

また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの?

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。

変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。

X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。

整体は関節を治療する施術法でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。

整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。

X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。

整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。

ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。

整体は、技術です。

整体師の力量にとても大きな差があります。

よく調べてから行ってもるのがいいと思います。

X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。

X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。

あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。

最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。

矯正するにも早く(若いうちに)矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。

整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。

X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。

整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。

X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

磐田市、X脚矯正

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ギックリ腰、浜松市、カイロ

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態、重い物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、「」の通称で表す。

一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。

急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニア仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。

発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは多くない。

また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。

また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。

できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。

整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。

「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。

ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。

「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。

ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。

だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。

軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。

しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。

痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。

ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。

患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。

カイロプラクティック「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか?カイロプラクティックは骨をボキボキするイメージが強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。

カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。

原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。

優しく歪んだ関節を施術します。

わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰辺りに痛みを発することがある。

この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。

背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、痛みが一瞬でよくなることがあるようです。

ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い施術をする所に通うのは要注意です。

中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な施術をおこないひどくなる場合があるみたいです。

良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんなときも強烈な修正をおこなうことはありえません。

ギックリ腰