カイロプラクティック院とX脚

X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体にもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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頭痛、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティックは、1895年にアメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により発明された治療方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において、おもに筋骨格系の障害を扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

治療法

治療として手による脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし、脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっている場合も多いようです。
中には痛みの原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手・矯正器具により正すことで痛みやシビレを治すことが「カイロプラクティック」と考えている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」とは背骨と神経系の疾病に専門化した施術法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療、外科的手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルの手技テクニックを治療方法の主な手段として検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクターは様々な分野の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティック Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨のわずかなズレ）の治療のためにアジャストメントという矯正方法を使用することに由来する。
世界保健機関(WHO)では「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック「Chiropractic」 の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」が生みだされた。
疾患は神経の機能の障害により発生するとの考えに基づいて、体、特に背骨の関節の矯正で神経の機能の回復を目的とした治療法です。
19 世紀に米国で創始された神経機能に対して行う施術です。
骨格の歪（ズレ）みを改善、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、背骨の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含めた手技を特徴として、主に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に椎骨のズレを手や矯正器具によって治すことで神経の働きを回復する治療方法。
人の身体を制御するのは脳につながる神経組織であり、神経細胞の働きがよくなれば自ら身体は病気の回復とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
手技矯正、運動、患者の教育などを含み、主に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では病歴を聞き取り、姿勢バランスチェックなど各種の検査をします。
そして体の不整列を総合的に判断して治療手法を組み立てて、様態や体の特徴に合わせた治療のテクニックを使います。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うものをネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのか知っている人は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になるようなことはないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でしている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」などでは「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動かないと思っています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、日頃から「骨盤」の少しのズレを修正したあとに患者の痛みが解消されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、がありわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが認められなくても「骨盤」が歪んでいて、それを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も用いる場合もあるみたいです。一般的に調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理に治療をする方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を矯正で可動させるので通常強い力を使用することはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はとっても有効な助けになります。

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頭痛を治すカイロプラクティックの治療

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みで表面的でない頭の痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い。要因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭の痛みの原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはまだ解明されていない所もあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！また遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと考えられているようです！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです！

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため発症初期における診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出る。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も多く、現実的には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の患者がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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整体

整体とは、日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般についてもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することによって、身体の不調を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に決まった方法はなくやる人によりする事は異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、団体の独自の治療法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技（道具を使う場合も）で行う治療です。

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整体院、O脚

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女子に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚をきにする方は、たくさんいると思われますが今では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になる場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、背骨を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早くしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

猫背。
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ぎっくり腰。
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ヘルニア。
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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体

腰痛とは腰の痛みや炎症などを症ずることを指します。多くの「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重い症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80％ほどの人達が、一度は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらは老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても大きな病気が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる怖い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛に関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療方法には様々な治療法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキッてする施術を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな施術方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の治療にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする施術法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨がズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが根本要因なのではないか？外観の印象をよくしたい。沢山の人がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方達は多くありません。ネットを見て自分で背骨のズレを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を行ってもよくならない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に治療しようと決めたら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な背骨の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的にはいい背骨の湾曲とはなりません。正しい湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし様々な身体的不調を起こします。良くない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなるため、自分が良くない背骨の歪みだとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「背骨」のズレている人は脊椎の湾曲のの修正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを施術すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎調整するやり方は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が大変な事があるのです。こんな場合は、まず理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に施術するための効果的な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があると良い背骨の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の曲がりが悪化する時もたくさんあります。理想的な背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を良い位置に維持するのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを施術しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しい方法でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を調整する整体など方法もある。「整体」の背骨の湾曲の調整は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の状態にする修正法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を理想的なところまで調整できても理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの調整はかなり効果がありたった一度の修正で理想の「背骨」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「脊椎」の歪み調整は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんな「脊椎」のズレをしているのか知っている必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも治すことができる。整体の「脊椎」の歪みの矯正をやることで「背骨」の曲がりの修正は短期で調整することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正に最も大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大切なのは良い「背骨」の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療をされても常日頃から悪い姿勢をしてては、いい背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の施術をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整ですごく重要なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの治療はとってもおすすめです。「整体」は、脊椎の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

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