背骨の歪みを治す整体
背骨の矯正
「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありませんか?近頃「背骨」が、ズレていると言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか?ルックスを良く見せたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを調整しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても改善しない。整体に試しに通院しても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。背骨の歪みを真面目に改善しようと考えたら正しい調整法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果のある「背骨」のズレの修正法を理解していることが「背骨」のズレを治療する第一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは?
「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の歪みとはいえない。理想の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な身体の不調をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなる為、自分が良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。
理想の背骨の湾曲とは?
背骨の湾曲についてくわしい方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。だから、背骨のズレている方達は脊椎の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを施術して、正しい脊椎を手に入れましょう。
背骨の歪みを治療しよう!
背骨の湾曲を施術すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どんな方法があるのか?いくつか知られている方法をあげてみます。
柔軟体操などのストレッチ
体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎施術する手段は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが大変なことがある。そのような場合は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。
筋力増強
ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングにより脊椎の歪みを修正することを奨めます。筋肉があるといい「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで背骨の湾曲がひどくなる事も沢山あります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのがトレーニングで脊椎のズレを治療する人達の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の修正にとても有効です。だがしかし、筋トレをしている人達でも効果的な方法でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか?それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。
整体と背骨治療
「脊椎」を施術する「整体」など方法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で背骨を正しいところまで修正できても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の矯正はとっても効果があり一回の矯正で理想の背骨の状態に戻すことも珍しくありません。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の湾曲の調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪みの治療はなるべくされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎のズレがどんな背骨のカーブをしているかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも調整することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの治療をすることで背骨の曲がりの矯正は、早くスムーズに調整することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。脊椎の湾曲の治療に一番大切な物は何?
背骨の矯正で最も大切なものは?
理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とっても重要なのは良い脊椎の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の修正を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療でとっても重要なのは常日頃からいい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの治療は、とてもおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを治療する効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの施術をしてみるといいのではないでしょうか。
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