「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？ルックスを良くしたい。おおくの方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正をしても良くならない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら有効な矯正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。有効な背骨のズレの治療方法を知ることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になる。

「背骨」は首が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の状態とはいえません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響し色々な病気を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなる為、自らが悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを施術をする必要がある。

背骨の生理的湾曲についてくわしい人達は少数です。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「脊椎」のズレている人達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

「背骨」の歪みを施術できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている治療方法をあげてみよう。

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨治療しようとするやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが苦労する事がある。そのような時は、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正常な背骨の状態に矯正するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするをいい筋トレによって「背骨」の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のズレがひどくなることもたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢にキープするのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療する人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの調整にとても有効です。しかしながら、筋トレを行う人達でも効果的な方法で行わないと脊椎のカーブが改善するどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の脊椎のズレの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「脊椎」の位置にする修正法です。「背骨」を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を理想の位置まで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の人が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の脊椎のズレの調整はとっても有効でたった一回の修正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

背骨の歪みの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかわかってなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の施術は部分的な歪みも調整することができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術を受けることで「背骨」の歪みの治療は、短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの修正にとても大切な物は何？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとする時、とても大切なのは正しい背骨の姿勢をいつも保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を受けても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の施術で最も効果的なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の調整は正しい「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの治療はとてもお奨めです。「整体」は、脊椎のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを修正するときの効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の修正を受けてみるといいと思います。

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