出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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