日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

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近頃では骨盤矯正というものをネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はすることはありません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

一般的な医療で「骨盤」は歪まないとされていて「整体」では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。その他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産の時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動きがないと思われているみたいです。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかな歪みを修正することで患部の症状が改善されるのを体験しています。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真のような画像診断でズレがみられなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。

脊椎がひずむと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もある。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を矯正で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはない。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

例外として骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになる。

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いい姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想的な姿勢とはなりません。生理的湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい方達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。