「背骨」の歪みを修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治せない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと思ったら正しい修正法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の調整法をわかっていることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になります。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもとても影響しいろいろな病気を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなるため、自らがよくない背骨のカーブだと気が付いたら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

「背骨」のことについてくわしい方は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の湾曲している人は背骨の曲がりのの調整が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」矯正しようとするやり方は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にすることじたいが苦労する事があるのです。こんな場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する大切な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があったら良い背骨の位置を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪化することも沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を施術する方達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う方でも理想的なやり方でしないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を施術する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整していい「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」を理想的な場所まで動かしても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの治療はとっても有効で一度の矯正で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」のズレがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのか知らなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの施術は部分的な曲がりも修正することができる。整体の脊椎の歪みの調整を受けることによって脊椎のカーブの矯正は、早く調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの修正に最も大切なものは何だろう？

良い「背骨」の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは正しい背骨の姿勢の状態を常に保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術をしても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も有効なのは毎日いい脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢にするための補助的な行為です。

いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療はすごくおススメです。整体は、背骨のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら脊椎のズレの調整をうけてみるといいでしょう。

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