X脚とカイロプラクティック

X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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肩凝り、カイロ

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」「Chiropractic」は、1895年米国の「D.D.パーマー」によって創始された治療です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発明国のアメリカや、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、おもに筋肉骨格系の障害を扱う筋骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

カイロプラクティックの治療法

治療法は、手技による背骨矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし特に背骨のわずかなズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違っている場合も多くみられます。
苦痛の要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技や矯正器具で正しい位置に矯正することで痛みを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と考える人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）とは、筋肉骨格系と神経系の疾病に専門化した医術と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療、手術はすることなしに、独自のテクニックを施術方法の主な手段として検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
このことは前述のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の治療のためにアジャストメントと呼ばれる施術をすることにあります。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家「D.D.パーマー」が体系づけられた。
病気は神経の機能の障害により起きるとの哲学に基づいて、体、主に脊椎関節の指圧により神経の機能回復をはかろうとする治療方法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能に対して行う施術方法。
脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを改善、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の障害とそれらが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特色として、主に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨（椎骨）のズレを手や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経の機能の作用を改善する療法。
ですから人間の身体を主に制御するのは脳と脊髄つながっている神経系であり、その神経の伝達が良くなれば自然に身体は病状の回復とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を高める能力を備えている。
最新の研究と臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、体操、患者教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」では、まず既往歴を聞き、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
背骨の歪みを総合的に診断して施術の順序を統合病状や個人差に合った矯正のテクニックを利用します。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか解っている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の施術はすることはありません。なぜでしょうか？一般医療では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では動きがないと思っているようです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのズレを治療した直後に痛みが良くなるのを見ています。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在し少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが認められない場合でも「骨盤」がズレていてそのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する場合もある。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を、用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を治療で可動させるので普通は大きな力を使うことはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとっても効果的な手助けになります。

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カイロプラクティックで治す頭痛

頭痛

頭痛は、頭にでる痛みのうち、表面で発症するものでない痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多くあります！原因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解らないところもありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性である！

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお薦めです！

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期の発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現する。事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、体に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多い。コルセットで湾曲がなくなることはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を感じる方達は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術を行う。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の人達がたくさん診察に来ます。整体では古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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整体院とO脚矯正

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする人達は、たくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く矯正しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰。
慢性疲労。
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首。
腰痛。
骨盤矯正。
x脚矯正。

肩凝り、整体

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整体

整体とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える療法の多くについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正アジャストして、肉体を治す施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体ではお決まりの方法はなく、人により施術する事は違う。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足を使った手技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

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腰痛と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。大多数の腰痛はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をきたす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生で80％くらいの人が、一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなく、当然症状によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もたくさんあってストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても危険な疾患が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死亡率の高い病気もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、他の病変があるかどうか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などにたいしてしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法はさまざまな方法が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は一般にボキッと音を矯正するのを想像することがほとんどではないですか？基本的には急性腰痛には、このようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」は、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやさしい矯正法があります。慢性腰痛にには、整体の矯正方法にもよるがボキッってする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする矯正法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

姿勢。
o脚矯正。
猫背。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。肩凝り。
肩凝り。
o脚。
側弯。
首。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

側弯。
猫背矯正。
ヘルニア。
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頭痛。
慢性疲労。
肩凝り。
肩凝り。

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが根本の原因なのかも？外見を良く見せたい。たくさんの人達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」のズレを治療しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲が良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を行っても改善しない。整体に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしてもできる人が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。有効な背骨の曲がりの治療方法を知ることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え色々な体調不良を引き起こします。良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の歪みに関して詳し人達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている人達は「背骨」の湾曲のの調整が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な改善法を上げてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療しようとする方法は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があるのです。そのようなときは、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に矯正するための大切な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋力トレーニングによって脊椎の歪みを治療することを奨めます。筋肉があったら理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の湾曲がひどくなるときも多くあります。理想の背骨の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保つのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨の歪みを施術しようとする方の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても有効です。しかし、トレーニングをする人でも有効なやり方でおこなわないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、脊椎や骨盤を直接調整して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を理想の位置まで治しても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の背骨のカーブの修正はかなり効果がありたった一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はないのです。「整体」の脊椎のズレの治療はなるべく受けてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎のカーブがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの調整は小さなズレも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」のズレの修正を受けることで「脊椎」のカーブの治療は、短い期間で改善することができる。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの施術にとても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大事なのは良い「背骨」の状態を常に保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をしてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み修正でとっても重要なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、いい背骨の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の治療は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整を受けてみるといいですよ。

片頭痛。
首。
姿勢矯正。
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背骨。
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姿勢矯正。
背中。