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浜松市南区、猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背矯正とは?

猫背などを改善したいとおもったことはありますか?最近、会社で「猫背」と言われた。

頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因では?見た目の印象をよく見せたい。

おおくの方達が「猫背」などで悩んでいる。

「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方達のことはさほど聞きません。

ネットや本を見て自分の力で猫背などを改善しようと試してみたけど治せなかった。

ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背が解消されない。

トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても解消されない。

整体に通っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても改善する方が多くないのが現実です。

「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら正しい矯正法で猫背を修正する必要があります。

効果のある「猫背」の改善を理解することが猫背を治す第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか?

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。

脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見て悪い状態だとわかる。

正常な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響します。

体は、神経によって支配されているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。

猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳し人はあまりいない。

良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。

正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。

靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。

なので「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。

「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。

理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。

理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。

姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。

このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。

猫背を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう!

猫背を治療すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。

「猫背」を修正しない理由はないでしょう。

猫背を治療する調整法には、どのような矯正法があると考えていますか?いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正する調整法はよく用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。

しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。

ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることです。

「猫背」の状態で体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができないことがある。

そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。

ですから、身体が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になります。

しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。

正常な状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増進するような体操はやることはない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで猫背を調整することを奨めます。

体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。

しかし、筋力があれば正常な背骨になるとはかぎらない。

筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事もあります。

正常な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う人の考えです。

確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。

しかし、トレーニングをやっている方でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。

どんな場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。

理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」などの矯正法もある。

整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢にする治療です。

背骨を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。

カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。

元々理想の姿勢の人達がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティック猫背矯正は、とても効果がありたった一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせてするのが有効です。

前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。

カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいい。

初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。

どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。

またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。

「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。

だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。

猫背矯正に最も大切なものは?

猫背治療で最も大切なものは?

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。

どんなに柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。

少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。

ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで良い状態にはならない。

つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、 「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる!カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。

「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることになります。

このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。

猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

浜松市南区、猫背矯正

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産後、骨盤矯正
肩凝り
カイロ
側弯
カイロプラクティック
カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年アメリカ(米国)の「パーマー」によって体系づけられた施術方法

カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。

世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。

発明国の米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉・骨格の障害を扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。

WHOの定義は「筋・骨格系障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療としては、手による背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴とし、椎骨の亜脱臼に注目している」。

ただしカイロプラクティック(背骨矯正療法)の定義は、様々な団体教育機関によって異なっている場合も多いようです。

また、中には痛み症状要因が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・矯正器具により矯正することで苦痛を施術することがカイロプラクティック(背骨矯正療法)と考える人もいます。

例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは背骨・骨盤神経系の疾病に特化した医療であると定義されています。

カイロプラクター薬物治療、手術療法はせずに、カイロプラクティック独自の手技による矯正施術の主な手段として検査/診断と治療を行っている。

カイロプラクティック施術者は幅の広い診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も行っている。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語である。

これは前述の「サブラクセーション」(椎骨のわずかの歪み)の施術のためにアジャストと呼ばれる手技療法を行うことに由来する。

世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置付けている。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にもオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。

アメリカ(米国)の治療家「パーマー」(1845~1913) が体系づけられた。

病気は神経の障害から発現するとの理論に基づいて、、主に脊柱の矯正で神経の機能回復を目指した施術法なのです。

19 世紀末アメリカ(米国)で発明された神経機能障害に対して行う施術方法です。

脊椎の歪(ひず)みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の異常を治療する。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含む手技療法を特徴として、特に背骨の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。

分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に骨格(脊椎)の歪み手技や器具によって調整することで神経の働きを改善する施術法。

人間の人体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、その働きがよくなれば自ら身体は病状の軽減とともに健康的になると考えているわけです。

健康管理の中の脊椎健康管理の専門家

神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を高める能力を有する。

最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎(背骨)と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。

手技矯正、体操療法、患者の教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)はまず病歴を聞き、姿勢チェックなど各種の検査を行っていきます。

脊椎のアンバランスを総合的に診断して施術の順番を組み立て様態や体の特徴に適合した治療のカイロ・テクニックを利用します。

カイロ

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磐田市、整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事を「」の通称で言います。

病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。

急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような疼痛を発する。

発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。

なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。

また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。

また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。

可能なら普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。

整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。

「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。

ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。

ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。

しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。

しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。

痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。

ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。

患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。

整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか?整体は背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。

整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える治療法です。

「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。

原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。

やさしくズレた背骨を修正します。

わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。

このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。

腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、疼痛があっという間になくなることがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い施術をする治療院に行くのは注意しましょう。

中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をおこない悪化する場合があるのです。

良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な修正をおこなうことはない。

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ギックリ腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状況、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になることを「」の通称をもって言います。

一般医療ではギックリ腰急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。

急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の疼痛を発する。

発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を断定できることは数少ない。

また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。

また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。

できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。

整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。

「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。

ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。

「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。

「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。

だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。

だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。

痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。

ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。

腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。

カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。

一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。

優しくズレた骨盤や脊椎を整えます。

わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあります。

これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。

背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、痛みが瞬時に良くなることがある。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な治療をする治療院に通うのは注意が必要です。

その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化することがあるみたいです。

良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な調整をおこなうことはない。

ぎっくり腰

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X脚矯正(エックスキャク矯正)

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚

日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか?X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚(エックスキャク)と呼ばれています。

X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。

また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおすすめします。

X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。

脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。

X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。

見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。

歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。

一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。

X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は?

X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。

先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。

後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。

床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。

成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。

また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの?

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。

変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。

X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。

整体は骨格を治療する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。

整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。

X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。

整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。

ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。

整体は、技術職です。

治療師の力量にとても大きな差があるのです。

よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか?X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。

X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。

それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。

初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。

治療するにしても早く(若いうちに)治療しないとX脚の治療自体が困難になります。

整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。

X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。

整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。

X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

X脚、整体

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磐田市、ぎっくり腰、整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況、大きな物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称で言います。

医学的に「ぎっくり腰」急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。

急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発症する。

発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。

また最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。

可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。

整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。

ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われる場合が多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。

ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。

ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。

「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。

だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。

痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。

ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。

痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。

整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか?整体は、関節をボキッってしている印象が強いと思います。

整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。

「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。

原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。

やさしくズレた骨盤や脊椎を治療します。

わずかな背骨の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがある。

この場合には整体はとても効果を発揮する。

腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、激痛があっという間に良くなることがある。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な調整をする所に通うのは注意が必要です。

その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正を受けて悪くなる場合があります。

いい整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な調整を行うことはありえません。

ギックリ腰、整体

X脚矯正と整体

磐田市、X脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。

日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか?X脚とは、足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚(エックスキャク)と言われます。

X脚は見た目が変なだけでなく、健康にもかなり影響を与えます。

また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に修正することをおすすめします。

X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。

左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。

X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。

外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。

歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。

一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。

X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は?

X脚の要因には先天的なものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。

先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。

後天的なものは、日常生活で脚の骨がだんだん歪んできたものです。

床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。

成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。

また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの?

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。

変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。

X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。

整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。

整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。

X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。

整体X脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。

ただ、整体X脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。

整体は、手技療法です。

治療師の力量に大きな差があるのです。

ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。

X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。

X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。

あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。

初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。

改善するにしても早く(若いうちに)改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。

整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。

X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。

整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。

X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

浜松市中区、X脚矯正

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浜松市、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態は、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって表します。

病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。

急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同種の痛みを発する。

発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。

近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響(側坐核)があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。

できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。

整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。

「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。

「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。

「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。

しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。

軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だが、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。

しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。

痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。

ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。

痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。

カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか?カイロプラクティックは、背骨をボキッとする印象が強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える手技療法です。

「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。

原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。

優しく歪んだ脊椎を整えます。

微妙な背骨や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。

これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。

腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、疼痛が一瞬でなくなることがあるようです。

ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い修正をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。

中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行い悪化する事があります。

いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような時も強い調整を行うことはありえません。

ギックリ腰、浜松市