「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありますか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が要因なのではないか？ルックスを良くしたい。多くの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達は少数です。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を改善しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治らない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に改善しようと考えたら理想的な修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」のズレを治療する一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかによくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には理想の「背骨」の姿勢とはなりません。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも変化を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな肉体の不調を起こします。よくない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

背骨の状態についてくわしい人は数少ないです。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。そのため、脊椎の歪んでいる方達は背骨の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術の方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている治療法を並べてみよう。

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを背骨矯正する方法は最も頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが苦労する事がある。そんな時は、まず最初に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人達にとっては、良い背骨の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングにより背骨のズレを治療するべきとお奨めします。筋力があったらいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の湾曲がひどくなる時も多くあります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い位置に保つのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで背骨のカーブを施術しようとする人の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」をいい場所まで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整はとっても効果的で一度の治療で正常な「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の曲がりがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正を受けることで脊椎のズレの矯正は、早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の治療にとっても大切な事は何だろう？

いい「背骨」の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を行っても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番有効なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの調整は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をやってみるといいですよ。

背骨の歪みを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、「背骨」の歪みが根本原因なのかも？外観の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。整体に通院しても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと決めたら効果的な手段で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの修正法を知ることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になります。

背骨は首が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的には良い背骨の湾曲とはならないのです。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな身体の異常を起こします。良くない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなるので、自分が悪い背骨の歪みだと分かったら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

背骨のことに関してくわしい方は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」の歪んでいる人達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、正常な脊椎を手にしよう。

「脊椎」の湾曲を調整できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な改善方法をあげてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」修正するやり方は最も沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が難しいことがあります。そんなときは、まず初めに理想的な背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の状態に治療する有効な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋力トレーニングにより背骨の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があればいい背骨の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪化する事もたくさんあります。正しい背骨の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨をいい姿勢に保つのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの改善とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人でも理想的な仕方でしないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もある。整体の背骨の曲がりの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の位置にする療法です。背骨を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を良いところまでなおせても、いい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」のズレの調整は凄く効果がありたった一回の治療で理想の背骨の状態に戻すこともあります。

背骨の湾曲の治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はできることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどのような「脊椎」のカーブをしているかを分かっている必要があります。どんな「背骨」のカーブなのかを知っていなければ、どのように治療したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の脊椎の曲がりの矯正を受けることで「背骨」の曲がりの治療は、短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のズレの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大事なのは正しい脊椎の姿勢をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の調整を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をしてては、正しい「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の修正ですごく大切なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正常な脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

理想的な「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体とは、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般について使われる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することによって、身体を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、体の異常な構造は体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体では決まった手順は無く施術する人によって治療する事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える療法全てについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することにより、病気を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定まったやり方は無く、治療する人により施術する事は異なります。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手を使用した矯正（道具を使用することも）でする治療である。

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」のズレが根本の原因可能性も。外見の印象を改善したい。おおくの人達が様々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方はあまりいません。自分で背骨の歪みを改善しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても良くならない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと思ったら効果的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの治療法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の姿勢とはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな病気をまねきます。悪い「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなる為、自らが良くない「背骨」の湾曲だとわかったら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要がある。

「背骨」の事に関して詳し方は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、「背骨」の湾曲している方は背骨の湾曲のの施術が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「脊椎」修正する方法は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にすることじたいができない場合がある。このようなときは、まずいい脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に矯正する為の有効な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを治療することをおススメます。筋肉があればいい脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪くなることもたくさんあります。正しい「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な位置に保つのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを施術する人の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整とっても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも正しい方法でやらないと背骨のズレが良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する整体などの治療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「脊椎」の位置にする修正法です。背骨を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎をいい位置まで調整できても理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の位置の方が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの矯正はとっても効果的で一度の修正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎の曲がりの施術を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はない。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の曲がりがどのような「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのか分かっていなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの修正は小さな曲がりも調整することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の調整をすることで「背骨」のズレの治療は短時間で修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。背骨の歪みの治療にとても大切なものはなんでしょうか？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、すごく大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けてみても日頃から良くない姿勢をしてては、良い脊椎の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても重要なのは日頃から良い背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの施術は、すごくおススメです。「整体」は「脊椎」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを修正する時の効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントすることによって、病気を治癒させようとするものです。「オステオパシー」は体の異常な構造は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体に定まった方法はなく行う人によりすることは違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技を使った整体、団体の独特の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使った技術（道具を使用することも）でする治療です。

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが原因可能性も。外見の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の湾曲を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨のズレが改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をしても改善しない。整体に通院しても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと決めたら有効な方法で「背骨」のズレを治療することが必要。効果のある背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には正しい「背骨」の歪みとはいえない。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響しいろいろな疾患を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなる為、自らがよくない背骨の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

背骨の湾曲に関して詳し方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を治療して、正しい脊椎を手にしよう。

脊椎のカーブを矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する手段には、どのような方法があるのか？何個か代表的な改善方法を上げてみよう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎調整するやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法がある。しかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の状態を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。こんな時は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療するべきとススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の湾曲がひどくなる時も多くあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい位置に保つのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの改善にとても有効です。しかし、筋トレを行う人でも有効な方法でしないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を施術する整体など治療法もあります。「整体」の背骨の歪みの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「脊椎」の位置にする治療です。背骨を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」で背骨を良い所まで修正できても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の調整は凄く効果があり一回の治療で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の湾曲の施術を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のズレがどんな背骨のズレをしているのか知っている必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかを分かってなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの修正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。「整体」の「脊椎」のカーブの施術をやることで「背骨」の曲がりの治療は短時間で矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の施術にとても大切な事はなんでしょうか？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、凄く重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の修正でとっても効果的なのは常日頃から正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的な行為です。

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの矯正はとてもおすすめです。整体は背骨の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを治療するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の歪みの調整をしてみるといいと思います。

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術全てについて使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントして、身体機能を治すものである。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体にはお決まりの手順は無く、治療する人により施術することは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを治したという人達は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」のズレを改善しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治らない。整体に通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる方が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと思ったら理想的な調整法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果的な背骨のズレの調整方法を分かっていることが背骨の歪みを治す一歩になるのです。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとは言えない。正常な背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ起こします。良くない背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

「背骨」の歪みに関して詳し人達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

脊椎のズレを矯正すると見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な修正法を並べてみる。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「脊椎」調整しようとする手段は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな時は、まず初めにいい「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に治療するための効果的な一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングにより背骨の歪みを修正することを奨めます。筋肉があったら正常な「背骨」の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなるときも多くあります。理想の背骨の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする方の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも有効な方法でしないと脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もあります。整体の「背骨」の歪み矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で脊椎を正しい位置までなおせても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の背骨のズレの修正はとっても効果がありたった一回の修正で良い背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の歪みの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。整体の「背骨」のズレの治療はできるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨の湾曲をしているかを知る必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの矯正は小さな歪みも調整することができる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正をすることで「背骨」の湾曲の調整は短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。「脊椎」の歪みの修正に一番大切な事はなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とっても重要なのは理想の脊椎の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても効果的なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想の背骨の状態をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの治療は、とってもお奨めです。整体は、背骨の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを治療するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいでしょう。

整体は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術法全般に使用される言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で誕生した療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正アジャストすることにより、身体の不調を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体には定まった方法はなく行う人により行うことは異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。