整体は、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療法全てについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと思われます。
今普通に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することによって、体の不調を治癒させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体にお決まりの方法はなく行う人によってすることは違います。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う治療です。

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術法にもちいられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法です。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、肉体を改善しようとする治療法。オステオパシーは体の構造の異常は血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に定められたやり方はなく人によってする事は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体は理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手を使用した技術（道具を使用する場合も）で行う施術です。

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であれば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々脊椎の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷を負ったために発現します。事故などで背骨に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

脊椎が湾曲する側弯症は、身体にいろいろな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあります。

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていません。

医療で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術による治療にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を感じる方はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになる。

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が沢山診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かも！整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛とは頭部に発生する痛みのうち、表面で発症する以外の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多くあります。原因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについては、まだ解明されていないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

猫背を解消したいと感じたことは？このごろ猫背みたいになっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよくしたい。たくさんの人達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」を改善したいという人のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても治らない。整体に行ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人があまりいないのが真実です。「猫背」をしっかり修正しようと思ったら理論的な治療法で猫背を調整する必要がある。理論的な猫背の修正法を改善前に理解することが猫背を改善する基本になります。

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通で、脊椎が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の修正を行う必要がある。

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にかなり有効です。その為、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな方法があると考えてますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する修正法は最も多く使用される改善法で真向法など様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい状態になることができない方達にとっては、猫背を治療する大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正常な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を施術する整体などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想的な場所まで矯正しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の治療で猫背が治ることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか知っていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとする時、とても大切なのは正しい姿勢の状態をつねに保つこと。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで正しい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。たくさんの人が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試してみても改善されない。整体に通院してもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に矯正しようと思い立ったら効果的な調整法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果的な「背骨」のズレの調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとはならない。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えさまざまな病を起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の湾曲だと分かったら、少しでも早く「背骨」のズレを施術をする必要があります。

脊椎の湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。だから、「背骨」のカーブしている人達は背骨の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように色々な事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを施術して、理想的な背骨を手に入れよう。

「背骨」のズレを施術すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な方法を並べてみる。

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」調整する手段は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが困難な場合があります。そんなときは、まず良い背骨の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレにより脊椎のカーブを調整するべきとおススメます。筋力があったら理想的な背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪くなる時も多くあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする人の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を施術する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み治療は脊椎や骨盤を調整して良い「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想的な位置まで調整できても良い背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎のズレの矯正はかなり効果的で一度の治療で正しい「背骨」の位置に戻すこともあります。

「背骨」のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくやってみる方がいい。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの修正は部分的なズレも治すことができます。整体の背骨の歪みの調整を受けることで「脊椎」のカーブの治療は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正に最も大切な事は何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大切なのは正常な脊椎の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番必要なのは毎日理想の背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。

理想の背骨の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療は、とってもおすすめです。整体は脊椎のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、いい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら背骨の歪みの治療をうけてみるといいと思います。

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！肩がはると言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気です！長時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があるようです！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど受診してみるのをおススメします！

日本語一般には、この状態すなわち、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断されることが以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた骨格を矯正します。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、激痛が一瞬でなくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な治療をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこないひどくなることがあります。いい整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い調整をおこなうことはない。

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の人達が一度は、腰痛を発症すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、当然症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

「腰痛」はとても危険な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死亡率のある病変もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある方は、他の病気があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してときどき使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法は、いろいろな治療が用いられる。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ音を鳴らすのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもやさしい施術が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体にも大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。