カテゴリーアーカイブ: 未分類

骨盤の矯正とカイロプラクティック

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている方は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動することは無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックでは？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを矯正した後に患者の痛みが解消されるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあって微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も用いることもあるようです。一般に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり修正をする方法を用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を矯正により動かすので、基本的に強い力を使用することはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はすごく有効な助けになる。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛の治し方

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生のうちで80％くらいの人が一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、当然症状によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛で、MRI撮影などするとほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉が収縮することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には危険な病変が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になります。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などにたいして多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療には色々な治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと音を矯正するのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする治療を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな治療法があります。慢性の腰痛に関しては、整体の施術にもよりますがぼきぼきする治療をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってするやり方に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を受けてみることをおススメします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛の治療法

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを発する状態をいいます。大半の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは日常生活に大きな支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生で80％以上の方が一度は「腰痛」を発症すると

言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで発現する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛はとても大きな病変が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性のある病変もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこのような病に対しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛に関してよく使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療は、いろいろな治療が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。カイロプラクティックは腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと関節を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする方法をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしない施術で脊椎や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にもソフトな治療方法があるのです。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正方法にもよるがぼきぼきする施術をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず背骨や骨盤を調整する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおすすめします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の施術を独自にしている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは「骨盤」は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動域は無いと思っています。

整体などの手技療法では？

整体の骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」の少しの歪みを治療した直後に痛みがよくなるのをよく目にします。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともあります。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり調整をする方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを矯正で可動させるので通常は強い力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても有効な助けになります。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、姿勢

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の矯正

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には良い脊椎とは言えません。生理的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は、体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体が困難な事がある。そんな身体では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。ですので、身体が硬くなって良い姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に治療する為のとても重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を正しい位置まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術はすごく効果があり一回の修正で良い姿勢になれることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正をやってみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。