美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にいい背骨とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体全体は神経の命令によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響しさまざまな症状を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の誘因にもなるので自分でよくない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。