背骨の湾曲を治したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の歪みが根本原因可能性も。外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人達は多くありません。自分の力で背骨のズレを修正しようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」のズレが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても改善されない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治療しようと思ったら正しい治療法で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する第一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の歪みとは言えません。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的不調を起こします。良くない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要があります。

背骨のことに関して詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。その為、脊椎のズレている方達は「背骨」のズレのの調整が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

「脊椎」の歪みを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている改善法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」治療しようとするやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にすることじたいが難しい事がある。こんな場合は、まず初めに正常な背骨の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想の背骨の位置に施術するための有効な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば理想の脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなる時もあります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療する方の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果のある方法でやらないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正しい脊椎の姿勢にする修正法です。背骨を直に修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を良い所まで調整できても正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正はかなり有効で一回の矯正で正しい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨のズレをしているのか理解している必要があります。どんな「背骨」のズレなのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの施術は小さな湾曲も修正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで背骨の歪みの治療は早く修正することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」の曲がりの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、すごく重要なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても普段から良くない姿勢をしていては、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より正しい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの矯正でとっても有効なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、すごくおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの施術をうけてみるといいと思います。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全てに使用される。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントすることによって、身体を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体では定まった手順はなく、施術する人によって理解・解釈は違います。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする人達は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の修正方法で最も有効なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら早くしないとO脚の矯正ができなくなります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

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O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の治療法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を修正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

一般にこの状況、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できることは少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎を施術します。微妙な関節の異常でも腰部に痛みを発症することがあります。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、疼痛が瞬時に消失することがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な治療をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療をしてひどくなる場合があるようです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのようなときも過激な治療をおこなうことはありません。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

一般にこの状況は、重い物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ脊椎を修正します。わずかな関節のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、疼痛がすぐに良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い修正をする治療院にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪化する場合があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんなときも過激な調整をおこなうことはありえません。

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！肩がはるという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気です！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があるようです！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りと脊椎の歪みと関係している事がおおくカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックをいちど受診するのをおススメします！

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い。「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一回経験してみるのをお薦めします！