整体と側弯症

整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことは稀なため早期発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく事が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。事故などで身体に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長時間の歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に色々な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が横に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおい。装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を実感する方は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術をします。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者が数多く来られます。整体は昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

姿勢の矯正

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整体と姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的にはいい姿勢とは言えない。生理的な湾曲からはずれた背骨は体に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経によって動かされているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そんな状態では、まずいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、体が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に治療するとても重要な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢にする方法です。背骨を直に修正するのでとても効果的な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の位置まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はかなり効果的で最初の治療で良い姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒におこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢を常に保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」のズレを治したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。おおくの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治したという人達は少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても治らない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に治療しようと決めたら有効な矯正法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの修正法を知ることが「背骨」の歪みを修正する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な疾病を引き起こします。悪い背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大変な疾病の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい人達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。ですので、「背骨」のズレている人達は背骨のカーブのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを矯正すればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な改善法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」矯正する方法は一番沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが難しいことがある。そのような時は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の状態に治療する為の大切な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングで背骨の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があったら良い「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪くなることもあります。いい背骨の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢に保つのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療しようとする方達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人でも正しい仕方でやらないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を施術する整体などの方法もあります。整体の脊椎のカーブの施術は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な脊椎の状態にする矯正法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正しい所まで修正できても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の人が何らかの要因でで脊椎の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの矯正はすごく効果がありたった一度の治療で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の曲がりがどのような「脊椎」の歪みをしているかを知っている必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の調整は小さなカーブも治療することができるのです。整体の脊椎の湾曲の調整をやることで「脊椎」の湾曲の修正は短時間で矯正することができます。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの治療に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても重要なのは正しい脊椎の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の修正をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の調整でとても大切なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの調整は、とってもおすすめです。整体は背骨の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのうち、表面で発症する以外の痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できないことも多くあります！原因は様々といわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割で、前兆がみられる！片頭痛の発症メカニズムについては、まだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです。

カイロプラクティック、猫背

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猫背の矯正

猫背を治そう

猫背を理想的な姿勢に治したいとおもったことはありませんか？最近、友達から猫背の姿勢だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。おおくの人が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を治したという方達のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背を良くしようと試してみたけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。整体に行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。猫背をちゃんと改善しようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある猫背の改善法を調整前に知っていることが猫背など治療する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の外見は一目見ていけない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって支配されているので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなりうるので、自分で猫背だと気付いたら早急に猫背の修正をする必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」に詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の調整が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する矯正法には、どんな修正法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正する解消法は頻繁に用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする事はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると考え筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。理想の脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の癖がついている方がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果的でたった一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大切なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の矯正

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いため早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。交通事故など背骨に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな悪影響を与えます外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛み。

外見

背骨が横に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療は、装具による治療法と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術をします。この場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックの矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人達が多く来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

猫背の直し方、整体

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猫背を治す整体

猫背矯正って何?

猫背を正しい姿勢に改善したいと感じたことはありますか？つい最近猫背だと言われる。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背が原因では？見た目をよく見せたい。沢山の人が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を改善しようと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても治る方が多くないのが現状です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら効果のある方法で「猫背」など矯正する必要があります。正しい「猫背」の改善方法を知ることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背とは

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに悪い姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自らが「猫背」だと思ったら早く猫背の調整をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を矯正すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する矯正法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする改善法は最も多く使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない方にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪化することも沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようとする人の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

「整体」

背骨、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療法。骨を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で骨を理想的な所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をしても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は頭部にでる痛みのうち、表面的ではないものです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できないことも多い！要因はさまざまといわれるが、基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症原因についてはいまだに解明されていないところもあるが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今普通に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストすることで、病気を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には定められた手順は無く施術する人によってすることは異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手足による技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院