産後の骨盤、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

猫背の治し方、カイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体で改善する猫背

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を良くしたいと感じたことは？奥さんから「猫背」になっていると指摘された。肩こりや腰痛などで悩まされているのは「猫背」などが要因なのでは？印象をよくしたい。たくさんの方達が猫背で悩まされています。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」を良くしようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背を修正しようとしても治る方があまりいないのが現実です。猫背を確実に解消しようと思ったら正しい矯正法で「猫背」を矯正する必要がある。正しい「猫背」の矯正をあらかじめ知っていることが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響する。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分で「猫背」だと思ったら急いで「猫背」の修正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背について詳しい方達は多くない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を治療すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する治療法には、どのような治療法があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する方法は多く用いられる改善法で真向法などなど様々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になることができない方達にとって、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すような運動はやる必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると考え筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい背骨になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することも多くあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする方達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い状態に治す治療法。背骨を直接調整するのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい場所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の方達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大事なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みのなかで表面痛でない頭の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！原因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生原因については、わからない所もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性です。

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお奨めです。

整体、脊椎側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんどないため発症早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に多種多様な影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の施術

骨格矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達が多数診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療法は見つかっていない。しかし、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

脊柱側弯症の矯正、カイロプラクティック

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いので早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要。おおよそ1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急に進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはないが、装具は確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックによる治し方

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達が数多く来院します。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！カイロプラクティックの調整で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発生する痛みのなかで表面的でない症状のことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多くあります！原因はさまざまと言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだに解明されていないところもあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。また遺伝的な関係もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているようです。頭痛を大多数は頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

背骨の治し方

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。たくさんの人が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治せない。整体にいっても改善されないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと決めたら理想的な方法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には正常な「背骨」の湾曲とは言えません。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良をまねきます。悪い背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気など大きな疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない脊椎の曲がりだとわかったら、なるべく早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブに関してくわしい人達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの治療が必要になる。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを治療するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な改善方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「脊椎」矯正する方法は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が苦労することがあります。そのようなときは、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の状態に治療するための大切な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、トレーニングで脊椎のカーブを治療するべきと奨めます。筋肉があれば正常な「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化する時も多くあります。いい背骨の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態に維持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを施術する人の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても有効です。だがしかし、筋トレをする方達でも効果的な仕方で行わないと背骨のズレが治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪くなります。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な背骨の位置にする調整法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を良いところまで動かしても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整はとっても効果的でたった一度の調整でいい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は、できればやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎のカーブがどんな「背骨」の湾曲をしているのか分かる必要がある。どのような背骨のズレなのかを知らなければ、どんなふうにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は小さなズレも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療をすることで「背骨」の湾曲の修正は早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の治療にすごく大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは正しい脊椎の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても有効なのは日頃から良い背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの修正は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを施術するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整をうけてみるといいですよ。

整体、猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療と整体

猫背と姿勢矯正

猫背を理想的な姿勢に改善したいとおもったことは？最近、友人から「猫背」になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよくしたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人の話はあまり聞くことはありません。自分の力で「猫背」などを治そうとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。整体に通っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる方が多くないのが事実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら理論的な矯正法で猫背を改善する必要がある。正しい猫背の治療法を理解していることが猫背を改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるので自分が猫背だと気付いたら早めに「猫背」の調整をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方達は多くありません。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どのような治療法があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする方法はよく使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人にとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を高めるような運動はやることはない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も多くあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える方達の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を治療する「整体」など手技療法のような調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療です。骨を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で背骨を理想の場所まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている人が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのか知っていなければどのように治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の歪みが原因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の歪みを修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」のズレがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても改善されない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治療しようと思ったら正しい手段で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの修正法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の姿勢とはいえません。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響し色々な肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の要因にもなるため、自らがよくない背骨の湾曲だとわかったら、早急に脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の歪みについてくわしい人はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる人は背骨の歪みの治療が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを矯正すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どんなやり方があるのか？何個か有名な修正方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」施術する方法は一番頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があります。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の姿勢をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんなときは、まず理想の脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な背骨の状態に施術するための効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を修正するべきとススメます。筋肉があるといい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨の歪みが悪くなる事もあります。良い脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療する人の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも理想的な仕方で行わないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の「脊椎」の歪みの治療は、脊椎や骨盤を動かして良い脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を良い場所まで動かしても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの矯正はとても効果があり一回の矯正で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の背骨のカーブの調整は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな脊椎の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんな背骨の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの矯正は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。整体の脊椎の歪みの修正をすることで背骨のズレの矯正は短期で調整することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けています。脊椎の歪みの修正に最も大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのは良い「脊椎」の状態をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正を受けても、常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の曲がりの矯正で一番有効なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の「背骨」の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの施術は、とってもおススメです。整体は脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを調整する効果は、正常な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をするといいと思います。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える治療法について使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今、俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストすることで、疾病を治癒させようとする治療法。オステオパシーは、肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）では定められた方法は無く行う人によって施術することは違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の施術を使った整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手による手技（道具を使用する場合も）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院