カテゴリーアーカイブ: 未分類

整体とギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態はすなわち、大きな物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断されることが多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ椎骨を修正します。わずかな関節のズレでも腰に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、痛みが瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な治療をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をおこないひどくなることがあるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強い調整をおこなうことはありません。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛の治療法、カイロプラクティック

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腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを症ずることをいいます。多くの腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動に大きな支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからすこししか時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の方が、一度は、腰痛を発症すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなくもちろんのこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な疾患が潜んでいる事もあり、緊急性が高く致死性の高い疾患もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、要因である病を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック

腰痛の治療法には様々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッと関節を鳴らすのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい治療があります。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やボキッってする治療に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの矯正を試してみることをお奨めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多い。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療はなく分からない点も多い病気です。長時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があるようです。

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肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

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「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りを改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをおすすめします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです。確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状です。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど受診するのをお勧めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛の治し方を整体

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずることを言います。大半の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何％かは活動に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方達が、一回は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい老人に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、重大な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状があるときは、他の病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などにたいしてときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、さまざまな方法が使われます。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して整体ではぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい治療法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおススメします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体と姿勢の治し方

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姿勢を治す整体

悪い姿勢を矯正しよう

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は明らかに変な姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い背骨とはなりません。理想的な背骨のカーブから逸脱した背骨は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によって動いているので神経の情報に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような場合では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをススメています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想的な姿勢に整える矯正法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効で最初の矯正で良い姿勢に修正することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤を整える

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はしません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが体の異常の要因になることはありえないと思っているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の調整を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動きが無いと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを矯正していくことで患部の痛みが良くなるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲン写真のような画像で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいる場合もある。一般に調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に矯正をする方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを治療によって可動させるので基本的に強い力を用いることはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく効果的な助けになる。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢のように見えますが、生理学的には良い状態とは言えない。正常な背骨のカーブからはずれた脊椎は肉体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。身体は神経機能によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもとても影響しさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体ができないことがあります。そのような体では、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になれない方にとって良い姿勢に治療する為のとても重要な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整して理想の姿勢にする調整法です。骨を直接修正するのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。などでで背骨をいいところまで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術は、びっくりするほど有効で一回目の治療で理想の姿勢に治ることも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしても毎日湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。