ぎっくり腰、整体

整体

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）全てについて使用される言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病態を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することで、病態を改善しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では定まったやり方は無く、治療する人によってする事は異なる。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正法（道具を使うことも）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、O脚

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に特に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の治療方法で有効なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

整体とギックリ腰

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できることは少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断されることがおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を調整します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、痛みがあっという間になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い治療をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を受けて悪くなる場合があるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような時も過激な矯正を行うことはないのです。

肩こり、整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状です！長時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事がおおく整体の治療は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど経験してみるのをお奨めします！

X脚矯正、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大半の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生の中で80％以上の人が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛は、危険な病が潜んでいることもあり緊急性があり死亡率の高い疾患もある。緊急性があり致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病に対しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」にたいしてよく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、様々な治療法が用いられます。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって骨を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな矯正が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよるがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整は行いません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている整形外科もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では「骨盤」はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常稼働しないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを治療したのちに患部の痛みがなくなるのを経験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在して少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンなどの画像でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨がひずむと背骨の中の血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用する事もある。普通施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を治療で可動させるので通常は大きな力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はすごく有効な助けになります。

整体、姿勢

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想の状態とはいえません。理想的な湾曲からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響し色々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みが無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段があるのか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような場合は、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に調整する為のとても重要な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に整える調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、かなり有効で最初の修正で理想的な姿勢に改善することも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしても毎日湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に発症する痛みで表面痛以外のものです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、まだ解らない部分もあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！