産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

猫背治療、整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？このごろ猫背の姿勢になっている指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因では？見た目をよくしたい。多くの人が猫背で悩んでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを治したという方達のことはあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に行ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても解消できる方が少ないのが実際です。猫背を本当に良くしようと考えたら理論的な矯正法で猫背を調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法を分かっていることが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかに悪い状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなるので自らが「猫背」だと気付いたら早急に猫背の修正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」に対して詳しい人達は多くありません。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に凄く有効です。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響します。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する矯正法には、どんなやり方があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する改善法は多く利用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない人にとっては、猫背を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨を修正する整体などの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な状態にする治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を正しい所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の人達が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効でありたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできればやってみるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛は、頭に発生する痛みの中で表面で発症するものではない症状です！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できないことも多いようです！要因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだに解明されていないところもありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

整体と側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想の状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期に渡る歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、体に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響する。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も多く、現実的には、その効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の人がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体と背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本の原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人は多くありません。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを調整しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても良くならない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に修正しようと思い立ったら効果的な方法で背骨のズレを矯正することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想的な「背骨」の姿勢とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な体の不調を引き起こします。悪い脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の原因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、背骨の湾曲している人達は背骨の曲がりのの治療が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の歪みを治療すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみよう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎調整する方法は最も多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが難しい事があるのです。そんな時は、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正常な背骨の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に施術するための有効な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを矯正することをおススメます。筋力があると正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の湾曲がひどくなる事もあります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を調整しようとする方達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをしている人でも効果的な仕方でやらないと背骨のズレが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を治療する整体など手技療法もある。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の位置にする修正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正しい場所まで治しても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの治療は凄く効果がありたった一回の施術でいい「背骨」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。整体の背骨の歪みの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の歪みがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを分かる必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのか知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの治療は部分的な曲がりも矯正することができます。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の治療は短い期間で矯正することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。背骨のカーブの施術にとても大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の治療をされてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み施術で最も有効なのは毎日いい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨のズレの調整は、とてもおススメです。「整体」は、「背骨」のズレを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいでしょう。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術方法全てに対して使われる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」し、肉体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療

整体に決まった方法はなく治療する人により治療する事は異なります。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中医学の手技を使った整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足を使った技でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）全般について用いられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることにより、病態を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体に決まった方法はなく、施術する人によって行うことは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治し方と整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「」の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を治療します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、疼痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な施術をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正をして悪くなる事があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんなときも過激な矯正をおこなうことはありません。

整体とO脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている方は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節が歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

整体院、肩こり

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首もこることがおおいようです！肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あります。確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど受診してみるのをお勧めします。