整体とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている人は多いと思われますが最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になる場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整法で最も有効なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら早く治療しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の調整で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

整体と姿勢

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい背骨とはなりません。生理的背骨からハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって機能しているので神経の流れに狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しさまざまな障害を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。こんな身体では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になれない人達にとっていい姿勢に矯正するためのとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正することをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して正しい姿勢に改善する調整法です。背骨を直に施術するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすごく効果的で一度の矯正で理想的な姿勢に修正することもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょに行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体、腰痛の改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の腰痛は、痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てから少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。人生で80パーセント以上の方が一回は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も多く不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病が隠れていることもあり緊急性が高く死亡率のとても高い病気もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などにたいして時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療法はさまざまな方法が用いられます。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい施術が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよるがボキボキする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度整体の調整を試してみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療と整体

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「ギックリ腰」

一般には、この病態すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ関節を修正します。わずかな背骨のズレでも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、痛みが瞬間的になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な修正をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術を受けてひどくなる事があるのです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強い施術を行うことはありません。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般にもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」して、身体を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）に定められた手順は無く、やる人により治療することは違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使用した技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全てに対してもちいられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャスト」することで、体の不調を治す施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定められた手順はなく、やる人によって理解・解釈は違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使用した手技（道具は、補助として使用する）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正、整体

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人達が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人は数少ない。自分の力で背骨の歪みを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正をおこなってもよくならない。整体に通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと決めたら正しい方法で背骨のズレを施術することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、生理学的には正しい背骨の姿勢とはなりません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし色々な体の異常をまねきます。悪い「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。その為、背骨のカーブしている人は脊椎のカーブのの矯正が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを矯正すると外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な治療法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を背骨調整する方法は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすること自体が困難な場合がある。こんな時は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に施術する為の重要な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋トレで「脊椎」のカーブを修正するべきと奨めます。筋肉があると良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」のズレが悪化する事も沢山あります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく有効です。しかし、筋トレを行う方でも正しいやり方で行わないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は脊椎や骨盤を修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を理想の位置までなおせても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎のズレの矯正はとても効果がありたった一回の調整でいい「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はできることならしてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨の湾曲がどのような「背骨」のカーブをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかをわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さなズレも治療することができるのです。「整体」の背骨の歪みの施術を受けることで「脊椎」のズレの調整は早くスムーズに調整することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの調整に最も大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのは正しい脊椎の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの調整でとっても必要なのは日頃からいい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの施術は、とってもおススメです。整体は、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを施術する時の効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正をやってみるといいでしょう。

猫背の治療

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猫背は治る

猫背を矯正しよう

猫背を改善したいと感じたことはないですか？最近、会社で「猫背」の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは猫背が原因なのでは？見た目をよくしたい。たくさんの人が猫背などで苦労している。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという人のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで猫背の修正をしてもよくなたない。整体など通っても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても治る方があまりいないのが事実です。猫背を本気で良くしようと思ったら実績のある治療で「猫背」を治療する必要があります。正しい猫背の改善を修正前に理解することが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は明らかに良くない姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分で猫背だと気が付いたら、早急に猫背の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳し人はあまりいない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのに凄く有効です。なので「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する矯正法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする治療法は最も多く用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正常な状態になれない方にとって、「猫背」を修正する為の重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなる事も沢山あります。正常な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする方達の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で骨格を理想的な位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の方達がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても有効でありたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の矯正を一緒にするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正は、なるべくしてみるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとする時、一番重要なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みのうち、表面的に生じるもの以外のものです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです！ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が分からないことも多くあります。要因は様々と言われますが基本的に大多数の頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはわからない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛をの大半は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。