整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える療法の多くについて使用される。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で米国で誕生した療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、ふつうに使用される意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病態を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）することによって、身体機能を改善させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）には決められた手順はなくやる人によってする事は異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使った矯正方法で行う治療である。

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。多くの方が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても良くならない。整体にいってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと決めたら理想的な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」の湾曲とはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な体の異常をまねきます。良くない背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の原因にもなるので、自分が悪い背骨の湾曲だと気が付いたら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

脊椎の状態について詳し人は多くいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる人は背骨の曲がりのの矯正が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を調整して、理想的な背骨を手にしよう。

「脊椎」のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な改善方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎治療する手段は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。このような場合は、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する大切な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋トレで「背骨」のカーブを治療することを奨めます。筋肉があると理想の「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」のズレが悪化することも多くあります。理想の背骨の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢にキープするのも楽になり背骨の歪みが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする人の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、筋トレをしている方でも効果的なやり方でやらないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を施術する「整体」など手技療法もある。整体の「脊椎」の歪みの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な背骨の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を理想的な位置まで調整できても理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の人が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの調整はすごく効果的でたった一度の矯正で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎のカーブの調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の歪みの調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」の曲がりをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのかを知らなければ、どんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は部分的な歪みも修正することができる。「整体」の背骨の湾曲の調整を受けることによって「脊椎」の曲がりの矯正は短期で矯正することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。「背骨」のカーブの修正にすごく大切な事はなんでしょうか？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは良い背骨の状態をまいにち保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けても、常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、いい背骨の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲のクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても効果的なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想的な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

良い脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの調整はとってもおススメです。「整体」は「背骨」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の疾病を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することにより、疾病を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には決められた手順は無く行う人によりすることは異なる。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使用した手技(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発する状況を指します。大多数の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重大な症状になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生で80％以上の方達が、一回は、腰痛を発症するといわれています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛にはとても大変な疾病が隠れていることもあり、緊急性があり、死亡率のある疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などにたいして多く使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的な原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする治療を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい矯正が使われます。慢性腰痛にには、整体の治療法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとするやり方に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

ケガをしたことによって発症します。交通事故などで脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長期にわたる良くない姿勢は背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能です。

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に色々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もある重度の「側彎症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあります。

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は発見されていない。

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術による治療法にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完治することは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が多く診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

いっぱんに、この状況はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みがすぐに消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な修正をする所に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な治療を受けて悪化する事があるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な施術を行うことはありません。

脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている方達は、多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の修正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は背骨を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の調整で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい！肩がはるという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」は、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因の説には色々なあります。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因がある。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度受診するのをお奨めします！

良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的にいい脊椎とはなりません。正しい脊椎からハズれた背骨は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって働いているので神経に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢について詳しい方達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいができない場合がある。そのような状態では、まずいい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に修正するためのとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることによって姿勢を治療することをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

骨格を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に治す治療法です。骨を直に動かすのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、すごく有効で一回の治療で正しい姿勢になれることもめずらしくない。

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だが、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。