整体で治す頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭にでる痛みで表面痛でない症状です。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、まだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

猫背矯正

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猫背は治る？

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことはないですか？最近猫背と言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目を良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを良くしたいという人達のことはあまり聞くことはありません。一人で「猫背」を良くしようとやってみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても改善しない。整体など行ってもよくならないなど猫背を修正しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で治そうと考えたら理論的な方法で猫背など治療する必要がある。実績のある「猫背」の修正を矯正前に知ることが猫背など改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなってしまうので自分で猫背と思ったら早めに「猫背」の治療を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」に詳しい方達はあまりいない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響します。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を修正すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善する改善法は多く用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になれない方達にとって、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う人の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を治療する整体など手技療法のような治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態に治す治療法です。関節を直に調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難。「整体」で骨格を元の所まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の方達が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受ける方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の治し方

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは背骨のズレが根本原因なのでは？外見を良くしたい。おおくの方が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを治療しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしてもよくならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる方が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと思い立ったら正しい手段で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果のある背骨の曲がりの調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的にはいい背骨の湾曲とはなりません。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな肉体の異常を起こします。よくない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の状態だとわかったら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のことに関してくわしい人は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「脊椎」のカーブしている方は「背骨」の歪みの調整が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な修正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨矯正しようとするやり方は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいが難しいことがあります。そのような場合は、まず理想的な脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に治療する大切な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングにより脊椎のカーブを治療することをススメます。筋力があったら良い背骨の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨のズレがひどくなる時もたくさんあります。いい背骨の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の状態にキープするのも楽になり脊椎のズレが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを施術する人達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果的な仕方でしないと「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。正しい背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、「背骨」や骨盤を直接動かしていい脊椎の位置にする矯正法です。背骨を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的な所まで動かしても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの矯正はとても効果的で一回の治療で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」のズレの治療はできることならしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを分かる必要がある。どのような背骨のカーブなのかを理解してなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの治療を受けることで脊椎の曲がりの矯正は短い期間で治すことができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。脊椎の歪みの施術にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは良い「脊椎」の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をされてみても普段から良くない姿勢をしていては、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の施術で一番効果的なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの修正はとてもおすすめです。整体は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する時の効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。

肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです！肩が張るという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い症状です。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど経験するのをお勧めします。

ギックリ腰と整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、重い物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体のぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、激痛が瞬間的に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な矯正をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術を受けて悪くなることがあるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も強い修正をおこなうことはありえません。

腰痛を改善する

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体

腰痛は腰部の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大部分の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何割かは運動能力に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で、症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人が一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には珍しくない腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋肉などが、緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には、大きな病気が隠れている事もあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い病気もある。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病変に対しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある場合は、他の疾病が隠れているか調べてみることが重要になる。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法は、さまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい治療法があります。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体、姿勢矯正

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整体と姿勢の改善方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はパット見よくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に正しい背骨とはいえません。生理的背骨の湾曲からはずれた姿勢は、体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経で動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しさまざまな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない背骨です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。こんな体では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の所まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はかなり効果があり一度の矯正でいい姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正はなんなのか知る方は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の修正はすることはありません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが体の異常の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の修正を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを矯正したのちに患部の痛みが無くなるのを見ています。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがありちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像で歪みが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、様々な異常などを体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使う事もあります。普通調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に施術を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を治療により可動させるので基本的に強い力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても有効な助けになる。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。