出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。