背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は少数です。ネットを見て自ら「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなってもよくならない。「整体」に試しにいっても改善されないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる人が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら有効な方法で背骨のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが「背骨」のズレを治す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨のカーブとはならない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の不調をまねきます。良くない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

「背骨」の状態について詳し方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。ですので、「背骨」のカーブしている人達は背骨のカーブのの施術が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

脊椎の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている方法をあげてみる。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨治療する方法は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が難しい場合があるのです。そんな時は、まず一番にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に施術するための有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといいトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋肉があると正常な背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎のカーブが悪くなる場合もあります。正常な背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な位置にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで背骨の湾曲を矯正しようとする人達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整にとても有効です。しかし、筋トレをする人達でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を施術する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」のズレの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して良い脊椎の姿勢にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を正しい場所までなおせても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の曲がりの矯正はとっても効果がありたった一度の矯正で良い「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はできればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のズレがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの施術は小さな湾曲も矯正することができる。整体の「脊椎」の曲がりの修正を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正は短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。脊椎の歪みの施術にとっても大切なことは何？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、とっても大切なのはいい「脊椎」の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正でとっても重要なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

いい脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの施術はとってもお奨めです。整体は、背骨の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。