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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の調整はなされません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の原因になることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の矯正を独自の方法でやっている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の施術をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと考えられているみたいです。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなひずみを矯正した直後に症状が無くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在し少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みがみつからなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような道具も使用する場合もあります。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を治療によって動かすので、通常は強い力を使うことはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても効果的な助けになる。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じることを言います。大半の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。人生で80％くらいの人が一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病変が隠れているばあいもあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病気もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病気があるかどうか検査してみることが重要になる。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐い腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」に関しておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法にはさまざまな治療が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやさしい施術があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキッってする施術をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の調整を受けてみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状です。長時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体をいちど経験してみるのをお勧めします。

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「ギックリ腰」

一般にこの状態すなわち、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰部に激痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をしてひどくなる事がある。いい整体では、急性腰痛に対してどのような場合も過激な施術を行うことはありえません。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている事もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正で効果があるのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える療法全てに用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることにより、病態を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）では決められた方法はなく、行う人により施術することは異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

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整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）の多くについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整アジャストメントし、身体を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）では決まった手順はなく、治療する人によりすることは違う。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正法（道具を使う場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、カイロ

カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は1895年にアメリカ（米国）のD.D.パーマー によって創られた手技療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）は、主に筋骨格系の障害を扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療法

治療方法は、手技によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として、特に椎骨の小さなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なるケースも多く見られます。
苦痛症状元が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や器具で調整することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正術）と解釈する人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは筋骨格系と神経系疾患に専門化した療法と定義されている。
カイロプラクターは薬品・手術は行わず、カイロプラクティック独特のテクニックを治療の主な手段として検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクターは肉体に関する広範囲の知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
このことは、上記のサブラクセーション（背骨のわずかなズレ）の調整の為に「アジャストメント」と言われている矯正法を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関は「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家パーマーが発明された。
疾病は神経系の障害から発症するという考え方に基づき、体、特に椎骨の調整によって神経系の機能回復を目的とした治療方法です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて生み出された神経機能障害に対して行う施術です。
脊椎の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特色として、特に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）の歪みを手や矯正ベッドによって矯正することによって神経の働きを回復する治療方法。
すなわち人の身体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経で、その神経系の働きが良くなれば自ら人間は痛みや痺れの改善とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケアの専門職。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める能力を備えている。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
手技矯正、体操、患者の教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では既往歴を聞き、姿勢チェックなど各検査をします。
そして身体のアンバランスを総合的に判断して施術手法を組立様態や体の特徴に適応した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

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