近頃「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自にやっている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思っているみたいです。

整体で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを矯正した後に患者の痛みが改善されるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがありすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンのような画像診断でひずみが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、様々な異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

背骨が歪むと脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もあるみたいです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。このすくない動きを矯正で動かすので、普通は強い力を用いることはありません。

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになる。

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大半の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の方が一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、当然症状によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する腰痛になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」は、とても重大な病変が潜んでいる事もあり、緊急性が高く致死性のある病気もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」などに関してよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療はさまざまな治療法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって関節を矯正するのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやわらかい矯正法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の施術法にもよるがボキボキする治療をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の治療を試してみることをお奨めします。

「カイロプラクティック」とは1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー により発明された療法です。

カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。

世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。

発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）において主に筋肉、骨格の障害を扱う背骨健康管理の専門家として法制化されています。

WHOの定義は、「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療法としては、手によって行われる関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として、椎骨のズレに注目している」。

但し「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関で違う場合も多い。

また、疾病の原因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具で正しい位置に矯正することで苦痛を施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic と考える人々もいます。

米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは筋骨格系と神経系の疾病に特化した療法と定められている。

カイロプラクターは薬剤/手術療法はせず、カイロプラクティック独自の矯正法を施術法の主な手段として、検査、診断と施術をしています。

カイロプラクターは体に関する幅広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っています。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせた造語であります。

これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の治療のために「アジャストメント」と呼ばれている施術方法を用いることに由来する。

世界保健機関では、「カイロプラクティック」を代替医療として位置付けている。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。

米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が発明された。

病変は神経系の障害から起るという理論に基づいて、身体、特に脊柱の矯正で神経系の機能の回復をはかろうとする施術方法です。

19 世紀末米国にて生み出された神経機能障害に対して行う治療方法。

脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを調整、神経機能を改善させ、組織や各器官の異常を正常化する。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた手技を特色として、特に背骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。

簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に背骨の歪みを手や矯正ベッドによって調整することで神経の作用を治す施術。

ですから人の肉体を主にコントロールするのは脳につながる神経系であり、その伝達が良くなれば自然に身体は病状の改善とともに健康的になると考えている訳です。

健康管理の中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。

神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を有する。

最近の研究および臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをします。

手技、エクササイズ、患者の教育などを含み、主にアジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は、まず病歴を訊き、姿勢バランス分析など各検査をします。

身体の不整列を全体的に診断して治療の順序を組み立てて様態や体の特徴に合った治療のテクニックを利用します。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい疾患なんです！長い時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診してみるのをお勧めします。

一般にこの状況は、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた背骨を調整します。微妙な関節のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することによって、激痛が一瞬でよくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような強い治療をする整体に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正をしてひどくなることがあるのです。いい整体は、急性腰痛に対しどのような時も強烈な修正をおこなうことはありません。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている方達は、多いと思いますが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨を修正する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをお奨めします。

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術方法全てに用いられる。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、病気を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティックやオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められたやり方は無く、人によって治療する事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った技術（道具を使用する場合も）でする施術です。

整体とは日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使われる。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」し、体を治す療法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体では定まったやり方はなくやる人により治療する事は異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は少ない。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを治療しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善しない。整体にかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る方がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で改善しようと決めたら有効なやり方で背骨の湾曲を矯正する必要があります。正しい背骨の曲がりの修正法をわかっていることが背骨のズレを改善する手始めになります。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的にはいい背骨のカーブとは言えません。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し様々な病を引き起こします。良くない脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを施術をする必要がある。

「脊椎」のことについてくわしい方は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。ですので、「背骨」の歪んでいる人達は背骨の歪みの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

脊椎の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な矯正法を上げてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」施術しようとする方法は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が苦労することがあります。このような場合は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に施術する為の重要な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングによって「脊椎」の歪みを調整することをお奨めします。筋力があったらいい背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎のカーブがひどくなる事も多くあります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも効果のある方法でしないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を修正する整体などの治療法もあります。整体の背骨のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を動かして理想的な背骨の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」をいい位置まで調整できても良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の人達が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の背骨のカーブの矯正はとても効果がありたった一回の調整で正常な脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎の歪み矯正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要があります。どのような背骨のズレなのか理解していなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの調整は部分的なカーブも治療することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの修正をすることで背骨のカーブの治療は短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの修正にとても大切なことはなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も大事なのは正しい背骨の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療ですごく必要なのは毎日いい「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの治療は、とってもおすすめです。「整体」は「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。