X脚

X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにする方は多いと思うのですが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を修正する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと診断される事が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ骨格を矯正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、激痛があっという間に消えることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な調整をする整体に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い施術をして悪くなる事があります。良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強い施術をおこなうことはありません。

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることが多い！肩が張るという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです。確実な診断法や治療はなく解らない点もとてもおおい疾患なんです。長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回受診するのをおすすめします。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体

腰痛は腰部の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大多数の腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでて少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。一生で80％以上の人達が、一回は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく当然のこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が掛かることで、筋肉が緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛には、とても大変な疾病が隠れているばあいもあり緊急性が高く死亡率のある病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」に対してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には、いろいろな治療が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキッてする施術を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい治療方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよるがボキッってする施術をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の修正を受けてみることをおすすめします。

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢みたいに見えますが、生理的には良い脊椎とはいえません。理想的な湾曲からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響しさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい場合があります。そのような状況では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない方にとっていい姿勢に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする治療法です。骨を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨をいい場所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、とっても有効であり一度目の治療でいい姿勢になれることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知っている方は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の治療はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でやっている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きがないと考えています。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを調整していくことで患部の症状が無くなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在して微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンなどの画像でひずみがみつからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用する事もあるようです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法を使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。この少しの動きを修正で動かすので、普通は強い力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な助けになります。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのが一番おすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いので発症初期における発見は困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、身体にいろいろな影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、効果を実感する方は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が数多く訪れます。整体では古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていない。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発症する痛みのうち、表面で発症するものでない症状のことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念になります！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からないことも多いようです。要因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生原因については、解明されていない所もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！