肩こり、整体

整体

整体とは日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般に使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することにより、病気を改善していこうという治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）に決まったやり方は無く行う人によって治療する事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのかも？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを治療したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを改善しようと試してみたけれど治らなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をおこなってもよくならない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人が多くないのが事実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見ていけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもとても影響を与え色々な体の異常をまねきます。よくない背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病など大変な疾患の要因にもなるため、自らがよくない背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態について詳し人は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを調整して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを調整できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正するやり方には、どのような方法があるのか？何個か代表的な方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」修正する手段は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが困難なことがあります。こんな場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に治療するための有効な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいいトレーニングにより「脊椎」のカーブを調整することをお奨めします。筋力があると理想の「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の湾曲がひどくなることもあります。正しい「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを修正する方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を治療する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を修正して正常な「脊椎」の状態にする療法です。脊椎を直接修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を正常なところまでなおせても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの調整はとっても有効でたった一回の治療で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、できることならされてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような「背骨」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さなカーブも治療することができる。整体の「脊椎」の曲がりの調整を受けることによって脊椎の湾曲の修正は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。背骨の湾曲の修正にとっても大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を手に入れようとする時に、凄く大事なのは理想的な背骨の状態を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても常日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のカーブのクセが強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み矯正で一番効果的なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は理想の「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの矯正はとってもおススメです。整体は背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の歪みの修正をするといいでしょう。

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期診断はとても難しく、ある程度成長してから気付く場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症する。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長い時間の悪い姿勢は背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康にいろいろな影響をおよぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方達も多く、実際には、効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術を行う。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を主とする整体は側弯症の方達がたくさん訪れます。整体では昔から側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は確立されていない。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の調整で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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整体と猫背治療

猫背の矯正

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？外見を良くしたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという方の噂はあんまり聞きません。自分自身で猫背を治そうとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしてもよくなる人が多くないのが真実です。猫背を確実によくしようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を治療する必要がある。正しい「猫背」の矯正法を理解していることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背とは

背骨は、首の骨が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は一目見て悪い姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分で猫背と思ったら早く猫背の調整を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背に対して詳しい人達はあまりいない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を調整すれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する調整法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消する治療法は最も多く使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く理想の状態になることができない方にとっては、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪化する場合もあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋トレをやっている方でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い状態に治す治療です。関節を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難。「整体」で骨を理想的な所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の方が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとても有効で一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできることなら受ける方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは理想の姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本原因可能性も。見た目の印象をよくしたい。おおくの方がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人は数少ない。ネットを見て自分で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても治せない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと思ったら理想的なやり方で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい背骨の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」のズレを改善する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の姿勢とはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので、自らが良くない背骨の状態だとわかったら、なるべく早く「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲についてくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「脊椎」の湾曲している人は脊椎の湾曲のの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の歪みを治療すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている治療方法を上げてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎治療しようとするやり方は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。こんなときは、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に治療する有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレるいいトレーニングによって脊椎のカーブを矯正することをおススメます。筋力があれば理想の脊椎の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨のカーブがひどくなる時もたくさんあります。いい背骨の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の歪みが改善するというのが筋トレで「背骨」の湾曲を修正する人達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも効果のあるやり方でしないと「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を調整する整体など手技療法もある。「整体」の脊椎の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を良い位置まで動かしても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のカーブの治療はとても効果的でたった一度の調整で正しい脊椎の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はない。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の歪みがどのような「背骨」の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも治療することができます。整体の「脊椎」のズレの治療をやることで「背骨」のカーブの修正は短い期間で改善することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。脊椎の歪みの施術にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのは理想の「脊椎」の状態を常に維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けても、常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の歪み施術で一番必要なのは日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正常な脊椎の状態をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の背骨のカーブの矯正は、とってもおすすめです。「整体」は「背骨」の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの調整をやってみるといいと思います。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのうち、表面的でない痛みです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多いようです！原因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、わからない部分もあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

X脚矯正とカイロプラクティック

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く改善しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

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「ギックリ腰」

一般には、この病態すなわち、重量物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ背骨を調整します。微妙な関節の異常でも腰部に疼痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、激痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な施術をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をしてひどくなる事があるようです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような場合も強い調整をおこなうことはありません。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気です。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをお勧めします。