整体院とX脚

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状況、重量物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。わずかな背骨の歪みでも腰部に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が瞬時になくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような過激な調整をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこない悪化する事があるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な治療をおこなうことはありません。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚が気になっている人は多いと思われますが今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く治療しないとO脚の修正が困難になります。整体の施術で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みのなかで表面痛でない症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多い。要因は色々といわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、解らない所もありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多く、時々家族性のようです。

群発頭痛

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの人が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」のズレを矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどにいったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を行っても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと考えたら有効な治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な背骨のカーブとはならない。生理的な湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな体調不良をまねきます。よくない背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるため、自分が良くない脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の事に関して詳し人達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」の湾曲している人は背骨のズレのの修正が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを調整して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを修正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている矯正法を上げてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」修正しようとするやり方は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が大変な事があるのです。そのようなときは、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の歪みを調整することをおススメます。筋肉があると良い「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪化するときも多くあります。理想的な「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも楽になり脊椎のカーブが治るというのが筋トレで「脊椎」のカーブを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの改善すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想の所までなおせても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの治療はとっても効果がありたった一度の調整でいい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどんな背骨のズレをしているのかを知る必要があります。どのような背骨のカーブなのか理解してなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの修正は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって脊椎の湾曲の調整は、短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けている。背骨の歪みの治療にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の修正を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段から悪い姿勢でいたのであれば背骨のカーブのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の調整でとても重要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの調整はすごくお奨めです。整体は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する効果は、理想的な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはあまり無いので早期発見はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症する。交通事故など体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を感じる人はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人が多く来院します。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かも！整体の治療法で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

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腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを感じることを指します。大部分の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの人達が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく当然のこと症状によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、多くの場合老人に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛は大きな病変が潜んでいることもあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐ろしい腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛などに対してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的な原因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法には色々な対処法が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキボキする治療を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい施術方法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自にやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされ整体などでは骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産の時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動きがないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのひずみを治療した結果患部の痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンのような画像でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具ももちいる事もある。一般に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に調整を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を治療で可動させるので通常は大きな力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても有効な手助けになります。

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的に正しい状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難な事がある。こんな体では、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に修正するための効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレで姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を理想のところまで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、とっても有効であり最初の修正で理想的な姿勢に改善することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにするのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をやってみても普段から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に戻すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。