整体院とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている人達は多いと思いますが、今では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪くなる事が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正で効果があるのが整体です。整体は、脊椎を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療方法の多くにもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした治療を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病態を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストして、疾病を治そうとする施術方法。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）にお決まりの手順はなく行う人によって行うことは異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使った技（道具を使うことも）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の湾曲が要因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても改善されない。整体に通っても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと考えたら有効な調整法で背骨の歪みを矯正する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人間工学的には理想的な「背骨」の歪みとはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響し色々な肉体の異常をまねきます。良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない背骨の湾曲だとわかったら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨のことについて詳し方は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」のカーブのの矯正が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の歪みを修正すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正する方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な改善方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨調整しようとする手段は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって理想の背骨の位置を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいができないことがあるのです。そんなときは、まず初めに正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に治療する為の有効な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいい筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整するべきとススメます。筋肉があると理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪化する場合も多くあります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい位置にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを修正しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの改善にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う方でも有効なやり方でしないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する「整体」など手技療法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして正しい背骨の状態にする療法です。背骨を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想のところまで動かしても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの矯正は凄く効果的でたった一回の治療で理想的な脊椎の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。整体の背骨の歪み修正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんな背骨のズレをしているかを分かる必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかを理解していなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の歪みの治療は小さなカーブも治すことができます。「整体」の「背骨」のズレの矯正を受けることによって背骨の曲がりの矯正は、短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。脊椎のカーブの修正に最も大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢をしてては、正しい「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正でとっても大切なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の治療は、すごくおススメです。整体は、脊椎のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をしてみるといいでしょう。

背骨の矯正、カイロプラクティック

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはないですか？近頃背骨がズレていると言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは、背骨のズレが根本原因なのでは？外見を良く見せたい。おおくの方が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の湾曲を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても治らない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと思ったら理想的な調整法で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい背骨のカーブとは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな肉体の異常をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の事についてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している方は背骨の湾曲のの治療が必要。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の湾曲を治療できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている治療方法を上げてみる。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」治療しようとするやり方は一番多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが大変な場合があります。そのようなときは、まず最初に正常な背骨の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の位置に治療する重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを治療することをお奨めします。筋肉があったら正常な脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎のカーブがひどくなるときもたくさんあります。理想的な「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢に保つのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを修正しようとする人の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は背骨や骨盤を直接動かして正しい「脊椎」の状態にする治療です。脊椎を直接修正するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想の位置まで調整できても良い「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正はかなり効果があり一回の矯正で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療はできればしてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを分かっている必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを分かっていなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は小さなズレも調整することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正をやることで「脊椎」の歪みの調整は短時間で調整することができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大切なのは正常な「背骨」の姿勢を常日頃維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの調整をしてみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の歪み矯正で最も重要なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い脊椎の状態をキープしやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの調整をするといいでしょう。

猫背矯正と整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？最近、奥さんから猫背になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背が原因かもしれない？見た目をよく見せたい。沢山の方が猫背などで悩んでいます。「猫背」で悩んでいるのに猫背を解消したいという人達の噂はさほど聞きません。一人で猫背をよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。整体に行っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現状です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら正しい方法で「猫背」など改善する必要がある。実績のある猫背の治療法をあらかじめ知っていることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を猫背と言います。姿勢が円形になる猫背の見た目は一目見て悪い状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら急いで猫背の修正を行う必要があります。

いい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達は少ない。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整すれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する修正法には、どのような調整法があるのか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する治療法はたくさん用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい状態になれない方にとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すような運動はする事はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると仮定してトレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を修正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨格を正しい所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

脊柱側弯症の治療とカイロプラクティック

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛を伴うことは稀なため発症早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が早く進行することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現します。交通事故など身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

病院で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を実感する方は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの施術

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者が多数来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みのなかで表面に生じる痛みでない症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多くあります！原因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発生メカニズムについてはまだ解らない所もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！また遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多くしばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられています！頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

カイロプラクティックの治療と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みのなかで表面で発症する以外の症状です！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多くあります！要因は様々と言われるが基本的に大多数の頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに解らない所もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも、遺伝的な関係もあると考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性のようです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです。

カイロプラクティック、猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背矯正

猫背を矯正しよう

「猫背」などを良くしたいと思ったことはないですか？このごろ猫背になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは猫背などが要因なのでは？外見をよくしたい。たくさんの方が「猫背」などで苦労しています。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を良くしたいという人のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようと試してみたけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。整体に行っても効果が無いなど猫背を治そうとしてもよくなる人達が多くないのが実際です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら理論的な治療法で「猫背」など修正する必要がある。正しい「猫背」の修正を知ることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言う。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからに良くない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳によって操られているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので自らが「猫背」と気付いたら急いで猫背の矯正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」について詳し人は多くありません。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する矯正法には、どのような方法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする方法は頻繁に利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方があります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く正常な状態になれない人たちにとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような運動はやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪化することもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う方達の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋トレをする方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎、骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果的で一回の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大切なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と側弯症

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身に多種多様な影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

容姿

背骨が横に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を感じる方達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人達が多数訪れます。整体では昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療法で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。