2025年のアーカイブ

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に発症する痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多い！要因は様々と言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも遺伝の要因もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し時々家族性である。

「群発頭痛」

発生原因については未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

側弯症

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症します。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側弯症」は、体に多種多様な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが消えることは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる方達は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックによる治療

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背の治し方、カイロプラクティック

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猫背矯正

猫背を矯正しよう

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと感じたことはありますか？このごろ「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かもしれない？印象をよくしたい。多くの方達が「猫背」などで苦労している。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背を良くしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても良くならない。「整体」など通っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても改善する方があまりいないのが事実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら効果のある方法で「猫背」など調整する必要がある。効果のある「猫背」の調整方法を改善前に理解することが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の姿勢は一目見てよくない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の治療を行う必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対して凄く有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？猫背を調整するやり方には、どんな治療法があるのか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする改善法はよく使用される方法で、真向法などいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な状態になれない人たちにとって、猫背を調整する大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとても有効であり一度の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることならしてみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番大事なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想の背骨とはなりません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響し様々な症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を矯正してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな状態では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない人達にとって良い姿勢に治療する為のとても効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する人の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想の姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を良い所まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、びっくりするほど有効で一回目の修正で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。