ぎっくり腰、整体

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術法全般に対して使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることで、身体を改善させようとする療法。「オステオパシー」は身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体に定まった手順はなくやる人によってする事は違います。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを治したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本要因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人達は多くありません。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善されない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと思ったら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。有効な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」のカーブとはならないのです。理想の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響しいろいろな身体の不調を起こします。よくない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブに関してくわしい方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを調整して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎治療する手段は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の位置を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。このような場合は、まず最初にいい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングによって「背骨」のカーブを治療するべきとススメます。筋力があると正しい脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の歪みがひどくなる場合もあります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい姿勢にキープするのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を調整しようとする方の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な仕方でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

「背骨」を調整する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」のズレの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「脊椎」の状態にする治療法です。背骨を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体で「脊椎」を理想的な所まで修正できても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨のズレの調整はとっても効果があり一回の調整でいい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の曲がりがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は小さな曲がりも修正することができるのです。整体の脊椎の湾曲の調整をやることで背骨のズレの修正はスムーズに早く調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは正しい脊椎の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番重要なのは毎日良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの修正は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術するときの効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みで表面で発症するものでない頭の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多いようです！要因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに解らない部分もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いため早期での発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康に色々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目

背骨が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が多数診察に来ます。整体は昔から側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

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姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の状態とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた脊椎は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても大きく影響しいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな場合では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをススメています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に改善する方法です。脊椎を直接調整するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨をいいところまで調整してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、とっても有効であり最初の矯正でいい姿勢に改善することも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢を常に維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってもいつも良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている方達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の修正は行いません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になるようなことはないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の施術をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で「骨盤」はズレないとされており整体などでは「骨盤」はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動かないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」の微妙な歪みを調整したあとに症状が解消されるのを経験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在してわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も用いる場合もある。ふつう修正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を修正で可動させるので普通は強い力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても有効な手助けになります。

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大半の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出て少ししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生で80％くらいの人達が、一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋肉などが、収縮することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても重大な疾患が隠れている事もあり、緊急性が高く、死亡率のある病気もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などに対しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法は、様々な治療が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ音を矯正するのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい矯正が使用されます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術にもよるがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術法に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で米国で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることにより、病態を回復しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く、行う人により行うことは違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい！肩がはると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！確実な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています！長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおすすめします！