骨盤矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はなされません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の不調の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと考えています。

カイロプラクティックでは？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のわずかなズレを治療したあとに痛みがよくなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に矯正をする方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を治療によって動かすので、普通は大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとても効果的な助けになる。

カイロプラクティックの治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多い。肩が張ると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一回体験してみるのをお薦めします！

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正というものをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを施術した直後に患者の痛みが解消されるのを経験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経があってちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの画像診断でひずみがみられなくても「骨盤」がひずんでいてそれを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、色々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使う事もあるみたいです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を、用いる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを施術によって動かすので、普通大きな力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになります。

カイロプラクティックと産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあります。確実な診断方法や治療はなく不明な点も多い疾患です！長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど経験してみるのをお勧めします。

整体、姿勢の治し方

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姿勢矯正

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的には理想の姿勢とは言えません。正常な湾曲からハズれた脊椎は、骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は、神経機能によって働いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体ができない場合がある。こんな場合は、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に修正するための重要な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療していい姿勢にする矯正法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はとても効果があり最初の修正で正しい姿勢になれることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をやってみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

カイロプラクティックと腰痛の改善

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることをいいます。ほとんどの腰痛はだいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生で80％ほどの方達が一度は、腰痛を発症すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、重大な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが重要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などにたいして多く使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

腰痛の治療方法は、いろいろな方法が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキボキ骨を矯正するのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術法が使われます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッってする施術に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの調整を受けてみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

一般にこの病態は、大きな物を持とうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを調整して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎を治療します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な施術をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を受けて悪くなる場合があります。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも過激な治療をおこなうことはないのです。

姿勢矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的に正しい状態とはいえません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経によって機能しているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。このような状況では、まず良い姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとっては、良い姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を調整することをススメています。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を動かしていい姿勢にする方法です。背骨を直に施術するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を正しいところまで動かしても、良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、ビックリするほど効果があり一度目の矯正で理想的な姿勢に回復できることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の炎症や痛みを発する状態を言います。大多数の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をきたす重い状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の人が、一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」で画像診断をするとおおくの場合老人に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には重大な疾患が隠れている事もあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関してときどき使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法には、さまざまな治療が使われます。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を矯正するのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい施術法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよるがボキッってする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。