骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の治療を独自にやっている整形外科もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動きがないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の微妙なひずみを調整したことで患者の症状がなくなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンなどの写真で歪みが写らなくても「骨盤」がズレていてその歪みを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使うこともあるみたいです。普通治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを施術により動かすので、基本的に強い力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はすごく効果的な手助けになります。

整体、ギックリ腰の治療

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる事を「」の通称で言います。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われる事が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた関節を修正します。微妙な背骨のズレでも腰に激痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、激痛が瞬時に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な施術をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けて悪化する場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な調整をおこなうことはありえません。

姿勢の治し方と整体

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姿勢を治す整体

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には良い状態とはなりません。正常な脊椎のカーブからはずれた脊椎は身体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。体は神経で動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような状態では、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に矯正する為のとても重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に修正する矯正法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を良い位置まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はとっても有効であり一度の治療で理想的な姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状なんです。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど体験してみるのをお奨めします。

脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は正常であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことは稀なため発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現する。事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、身体に様々な影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行う「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術を行う。この場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が沢山来られます。整体では昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体、腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大部分の腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは生活に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の人達が、一度は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、危険な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、他の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法は色々な治療が用いられる。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする施術を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい治療方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては整体の治療にもよりますがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に起こる痛みで表面で発生するものではない症状です。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、まだ解らない部分もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症ししばしば家族性です！

「群発頭痛」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

整体と猫背矯正

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猫背の矯正

猫背矯正とは

猫背などを綺麗な姿勢に治したいとおもったことはありますか？最近、学校や会社で猫背になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かもしれない？見た目を良くしたい。おおくの人が猫背などで苦労している。猫背などで苦しんでいるのに猫背を改善したいという人の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背を良くしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に通っても効果がないなど猫背を治そうとしても良くなる人達が少ないのが真実です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら実績のあるやり方で「猫背」を治療する必要がある。効果のある猫背の矯正方法をあらかじめ知っていることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る背中を猫背という。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからによくない状態だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達は少ない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する矯正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする解消法は多く使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正しい状態になれない方にとって、猫背を調整する重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることもたくさんあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える人の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に戻す治療です。関節を直に調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な位置まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいい。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが要因可能性も。外見を綺麗に見せたい。沢山の人が色々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人達は多くありません。自分の努力で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に修正しようと思い立ったら有効な修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの矯正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には正常な「背骨」の湾曲とはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨のカーブに関して詳し人達は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。ですので、背骨の歪んでいる人達は背骨のカーブのの治療が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な治療法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎矯正するやり方は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い背骨の位置を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいが困難な場合がある。そんな場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に施術するための有効な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングによって脊椎の湾曲を調整することをお奨めします。筋力があったら良い脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のズレが悪くなるときも沢山あります。正しい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも効果のある方法で行わないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を修正する整体など方法もあります。「整体」の背骨の湾曲の施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整していい「背骨」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけではいい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で「脊椎」を良い位置までなおせても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の方達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」のズレの矯正はとっても効果的で一度の治療で理想的な背骨の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の「脊椎」のズレの調整は、できることであればやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のカーブがどのような脊椎のカーブをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は小さなズレも修正することができます。整体の「脊椎」のズレの治療をやることで背骨のズレの治療は、スムーズに早く改善することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。「背骨」の歪みの矯正にとても大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとする時、最も重要なのは理想的な「脊椎」の状態を毎日保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、理想の脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をしても日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み施術でとっても重要なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの修正はとってもおすすめです。整体は脊椎の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを修正する時の効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて使用される。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今ふつうに使われる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした施術法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の症状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整（アジャストメント）することにより、病気を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体には定まった手順はなく治療する人により理解・解釈は異なる。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院