整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の歪みを調整しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても良くならない。整体にいっても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと決めたら効果のある治療法で背骨のズレを施術することが必要。効果的な背骨のズレの治療方法を知ることが背骨の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には正しい「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経機能に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな病気をまねきます。悪い脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなる為、自らが悪い脊椎の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みに関して詳し人は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。だから、「背骨」の曲がっている方は「背骨」のズレのの施術が必要です。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを調整できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整するやり方には、どんな方法があるのか？何個か有名な方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎調整する方法は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。こんなときは、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正するための大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋トレによって「脊椎」の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があるといい「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりが悪化するときもあります。良い「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を良い状態に保つのも楽になり背骨の歪みが改善するというのがトレーニングで「背骨」のズレを施術する方の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の治療すごく効果的です。しかしながら、筋トレを行う方達でも正しい仕方でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を修正する「整体」などの治療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、背骨や骨盤を直接動かして正常な脊椎の位置にする治療です。背骨を直に調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を正常な所まで調整できても正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの施術はとっても効果的で一度の施術でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのか理解してなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの施術は部分的な曲がりも修正することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正を受けることによって「脊椎」のズレの調整は、短期で治すことができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正に最も大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の状態を身に着けようとする場合、凄く大事なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃から維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい脊椎の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲のクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の治療ですごく大切なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正常な脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの調整は、とってもお奨めです。「整体」は背骨の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療をするといいでしょう。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）について使用される言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今俗に使われる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することにより、身体機能を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には決まったやり方は無く行う人によって行う事は異なります。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な疾病を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整「アジャスト」し、疾病を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体では決められたやり方は無く、人によって施術する事は異なる。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手を使用した矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の矯正はなされません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが身体の異常の原因になるようなことはないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にやっている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動することはないと思っています。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしの歪みを調整したのちに患者の症状が良くなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあるようです。普通修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり施術を、もちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を施術で可動させるので通常は大きな力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はすごく有効な助けになる。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いみたいです。肩が張るという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確定的な診断法や治療はなく不明な点も多い病気なんです！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多く整体の施術は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど経験してみるのをお勧めします。

整体、猫背の直し方

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整体で改善する猫背

猫背矯正を知ってますか？

猫背を解消したいと感じたことはありませんか？最近、会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因なのでは？外見をよく見せたい。たくさんの人達が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など通っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら理論的な治療法で猫背など改善する必要がある。正しい「猫背」の改善を改善前に知ることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからによくない状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳しい方達は多くありません。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を修正できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする方法は沢山使用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く理想の姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はやることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考え筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなることもたくさんあります。理想的な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

骨格を矯正する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して理想的な状態にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を元の所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の人がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とっても有効でありたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発することを言います。大半の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80パーセント以上の人達が、一回は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因が分からない腰痛も沢山あって不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、重大な疾患が潜んでいる事もあり緊急性が高く死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる怖い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法にはさまざまな治療法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしない施術で背骨や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい治療法が使用されます。慢性腰痛にには、整体の治療にもよりますがボキボキする施術をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治し方と整体

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの病態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなることを「」の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断されることが以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を治療します。わずかな骨格の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、激痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い治療をする整体に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療を受けて悪化する場合があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな時も過激な施術を行うことはない。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思われますが今では男性もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正法で治るといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。