ぎっくり腰、整体

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使用される。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整「アジャスト」することで、身体機能を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体には定まった方法は無く、やる人によってすることは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と猫背

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整体で改善する猫背

猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはないですか？最近「猫背」になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目を良く見せたい。多くの方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを改善したいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようとためしたけど治らなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても治る人が少ないのが真実です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」など治療する必要があります。効果のある猫背の調整法を改善前に知っていることが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからによくない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早急に猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方はあまりいない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響します。良い脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、良い背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どのような方法があるのか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする解消法は頻繁に使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようとする方達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢にする治療です。背骨を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で脊椎を元の位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても有効で一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の調整を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべくやってみるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大切なのは正しい姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので早期発見はとても困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早くひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、全身に様々な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが完全になくなることは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する方達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に発生する痛みで表面的に生じるもの以外の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多い。要因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるようです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解明されていないところもありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛をの大半は脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、身体の不調を治癒させようとする治療方法。オステオパシーは体の異常な構造は体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く、行う人によって理解・解釈は異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
身体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

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背骨の治療と整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行っても治せない。「整体」に行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレをしっかり治そうと考えたら理想的な治療法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。効果のある「背骨」のズレの治療方法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、生理学的には正しい背骨の姿勢とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなるので、自らが悪い脊椎の状態だとわかったら、早急に「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい方は少数です。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎のズレている方は背骨のカーブのの治療が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが苦労することがある。このようなときは、まず初めに正常な「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に治療する重要な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋力があれば正しい「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」のズレが悪化する事も沢山あります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な位置に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療しようとする人の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの修正とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う方でも理想的な仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を調整する「整体」などの方法もある。整体の「脊椎」のズレの調整は背骨や骨盤を直接修正して良い「脊椎」の状態にする療法です。「背骨」を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想の位置まで修正できても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の状態の方が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの修正はとても効果的でたった一回の矯正で理想的な「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、なるべくされてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを理解する必要があります。どのような「脊椎」のズレなのか分かっていなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の施術は部分的な曲がりも修正することができるのです。整体の背骨の曲がりの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの治療は、早く修正することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にとても大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとするときに、凄く大切なのは良い背骨の姿勢を常日頃保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をされても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正ですごく効果的なのは毎日正常な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は良い背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの治療はとってもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを修正する時の効果は、正しい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の修正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の改善法

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの状況、重い物を運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できることは多くない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を施術します。わずかな脊椎の異常でも腰部に痛みを発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、激痛が一瞬でよくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な治療をする整体に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正をおこないひどくなる事がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどんなときも過激な治療を行うことはないのです。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患となっています！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診してみるのをお奨めします！

姿勢、整体

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姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に正しい脊椎とはいえません。正しい脊椎のカーブからはずれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そんな場合では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。なので、体が硬く固まって良い姿勢になることができない人達にとっては、良い姿勢に矯正する為のとても有効な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に修正する修正法です。骨を直に動かすのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい所まで調整してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとっても効果があり一回目の矯正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやってみてもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。