猫背を理想的な姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？最近、友人から猫背の姿勢だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで苦しんでいるのに猫背などを良くしたいという方達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」を改善しようと頑張ったけど治せなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など行っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方達があまりいないのが真実です。「猫背」をちゃんと治そうと思ったら理論的なやり方で「猫背」を修正する必要があります。理論的な「猫背」の調整を治療前に知ることが「猫背」など治療する基礎になります。

背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに出っ張る姿勢を猫背という。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見ていけない姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早く「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

「猫背」について詳し人はあまりいない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にかなり有効です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れよう。

「猫背」を修正できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どのような方法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を解消する調整法はたくさん使用される修正法で真向法などなど色々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、「猫背」を矯正する大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、トレーニングで「猫背」を改善することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な状態になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる事も沢山あります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う方達の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをやっている人でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい骨格の状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、、これだけで猫背を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても有効でたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。外見をよくしたい。沢山の方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人達はあまりいません。自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても良くならない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら効果のある修正法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果のある背骨の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する一歩になる。

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨の姿勢とは言えません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな病をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気など大きな疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の状態だと気が付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

「背骨」の状態について詳し方達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、背骨のズレている方は「脊椎」の歪みの治療が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の湾曲を修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨修正しようとするやり方は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が大変な事がある。そんなときは、まず一番に良い「脊椎」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に治療するための重要な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、トレーニングによって「背骨」のカーブを修正することを奨めます。筋肉があると理想の背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のズレがひどくなるときもたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な位置に保つのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを調整する方の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的な仕方で行わないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は、「脊椎」や骨盤を直接修正して理想の脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を理想の場所までなおせても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎のズレの治療はかなり効果がありたった一度の矯正で理想の脊椎の位置に回復できることこともあります。

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの調整は、できることであればやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどんなふうな背骨のカーブをしているかを知る必要がある。どんな「脊椎」のズレなのかをわかってなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は小さな湾曲も矯正することができる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正をすることで「背骨」のカーブの施術は、早くスムーズに調整することができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正にとても大切な物は何だろう？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、とても大切なのは正常な脊椎の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの治療ですごく必要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

いい「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを施術する効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの調整を受けてみるといいですよ。

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みの中で表面に生じる痛みではない症状のことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が特定できない場合も多くあります！要因は様々と言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては分からない部分もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性です。

発生原因については、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われています。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお薦めです！

整体とは、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える療法全般について使用される言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することで、身体の不調を改善していこうという療法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では定められた方法はなく、治療する人によって治療する事は異なります。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技術（道具を使用することも）でする施術である。

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病気を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することで、肉体を治す施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体に定まった方法はなく、施術する人によって治療することは異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正（道具を使用する場合も）で行う治療です。

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思いますが、最近では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

一般にこの状態、大きな物を運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できることは少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。わずかな関節の歪みでも腰に激痛を発することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することで、痛みが瞬間的に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い施術をするカイロプラクティックに通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正を行い悪くなる場合があるのです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんなときも過激な修正をおこなうことはない。

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点も多い疾患なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一度経験してみるのをおススメします！

腰痛は、腰の炎症や痛みを発する状況を言います。大多数の腰痛は、だいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからあまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの方が一回は「腰痛」を経験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

腰痛は大変な病が隠れていることもあり緊急性があり、死亡率のある病気もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の病気があるかどうか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療法は色々な方法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を矯正するのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキボキする調整をする場合もある。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの矯正を試してみることをおススメします。