産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時「骨盤」は子供が通りやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体、肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります！確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど体験するのをお薦めします！

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に感じる痛みのうち、表面痛以外の頭の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多い！原因はいろいろといわれるが、基本的には、多くの頭の痛みの原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられる！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだ解らない部分もあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性です。

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

腰痛の改善と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じることを指します。大多数の腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は、痛みを何回も繰り返しその中の何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な症状になります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの方が一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなくもちろん症状によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大きな疾患が隠れている場合もあり、緊急性が高く、致死性の高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」に関して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療はさまざまな治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対して整体は、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやさしい矯正法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。整体は、ボキッっとする方法やボキッってする施術法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。

側弯症と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはあまりないため早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。交通事故などで身体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長時間の歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に様々な影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多い。装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も多く、現実には、効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人がたくさん診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の矯正で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態はすなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを施術して体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に痛みを発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、疼痛があっという間に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な調整をする所にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術を行い悪くなる場合があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な施術をおこなうことはありえません。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いようです。肩が張るという方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あります！確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い疾患です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の治療は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一回受診するのをおススメします。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の施術をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、「整体」では骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産するときに開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと考えています。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の少しのひずみを治療したのちに症状が改善されるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があってわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあるようです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に調整を行う方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を施術により可動させるので通常は強い力を用いることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な助けになる。

姿勢の矯正、整体

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的には理想の姿勢とは言えない。理想的な湾曲から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経機能によって動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響しさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自ら悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんなやり方が知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。こんな身体では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に修正する有効な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を修正することをススメています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に改善する調整法です。骨を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を正しいところまで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はすごく有効であり最初の修正で良い姿勢に回復できることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができます。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやっても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番おすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。