猫背矯正

猫背治療

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背などが原因では？見た目を良くしたい。沢山の人が猫背などで悩んでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。整体など行っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても成功する人が少ないのが現状です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で「猫背」など矯正する必要があります。正しい猫背の修正を改善前に理解することが猫背など改善する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない状態だとわかる。正しい湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経網に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早急に「猫背」の修正をする必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背に詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにとても有効です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を矯正できればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとするやり方はたくさん使用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人にとっては、「猫背」を矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もあります。理想の脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方でも正しい方法でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎を調整する整体など手技療法のような修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい状態にする治療法。背骨を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を調整するのは困難。「整体」で骨を理想の位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的で一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

姿勢の矯正

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的にはいい脊椎とはなりません。生理的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経で機能しているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない背骨です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。なので、身体が硬く良い姿勢になることができない方にとっていい姿勢に矯正するための大切な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想の姿勢に整える方法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、とっても有効であり一度目の治療で良い姿勢に回復できることもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体、側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いので早期での発見は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、体に様々な影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も数多く、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体による治し方

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人達が沢山来院します。整体では古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療法は見つかっていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

脊柱側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が横に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあります。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはないが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も数多く、現実には、効果を実感する人達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をします。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックの矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者が多く診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの治療法で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みで表面痛ではない痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多くあります。原因はさまざまと言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはまだ分からない部分もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝の関係もあると考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性である！

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです！

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多い！原因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭痛の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい！また片頭痛患者の1割前後で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだ解らない所もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

猫背の治し方とカイロプラクティック

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猫背を改善する整体

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを改善したいとおもったことは？旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは？印象をよく見せたい。たくさんの方が猫背で苦労している。猫背などで苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという方のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようと努力したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。整体など通っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても良くなる方が少ないのが実際です。「猫背」を本当に治そうと思ったら理論的なやり方で「猫背」など修正する必要があります。効果のある「猫背」の修正方法を治療前に知ることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからによくない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響します。肉体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるので自らが猫背だと思ったら早急に猫背の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方は少ない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にとても効果があります。そのため、猫背の人達には猫背の修正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する修正法には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする修正法はよく用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く理想的な姿勢になることができない人にとって、猫背を治療するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考え筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪化する事も多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い姿勢に治す治療です。関節を直に動かすのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている方がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果がありたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできればしてみるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのでいれば癖が強くなるだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。多くの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方達は少数です。自分で背骨のズレを改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を行っても改善しない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で矯正しようと思い立ったら理想的なやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの矯正方法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、生理学的には理想の「背骨」の状態とはならないのです。正しい背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな身体的異常くぉまねきます。悪い「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだと分かったら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の事に関して詳し人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。だから、背骨のズレている方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨治療しようとする方法は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすること自体が大変なことがあります。こんな場合は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い背骨の状態に施術するための大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋力トレーニングによって脊椎の歪みを施術することをススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」の歪みが悪くなるときも多くあります。正しい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を良い姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のズレが治るというのがトレーニングで脊椎の曲がりを調整する方達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの改善とっても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも理想的な方法でやらないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果のある背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の状態にする矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正常な場所まで動かしても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人達が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術はとっても有効でたった一回の調整で良い「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか理解する必要がある。どのような「背骨」のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整は部分的な小さな湾曲も治すことができます。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整をすることで背骨の湾曲の修正は早くスムーズに治すことができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。脊椎のズレの治療にとっても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く重要なのは正常な「脊椎」の状態を常に保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み施術ですごく必要なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な背骨の状態を保持しやすくする、又は、正しい背骨の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを調整する時の効果は、良い背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの施術をしてみるといいでしょう。

背骨の歪みの矯正

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をおこなっても改善しない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に修正しようと思ったら正しい手段で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの治療法を知っていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見て悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」の状態とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な身体の不調を引き起こします。よくない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関して詳し人達は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「脊椎」の曲がっている人は脊椎の曲がりのの修正が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている矯正法を並べてみます。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎修正する方法は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が難しいことがあります。そのような場合は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に治療する有効な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングにより「脊椎」の歪みを施術することをお奨めします。筋肉があると正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪化することもたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」のズレを修正しようとする人の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも有効なやり方でやらないと脊椎のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を施術する整体など治療法もあります。「整体」の背骨の歪みの施術は「背骨」や骨盤を直接調整して理想の脊椎の位置にする療法です。「脊椎」を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正常な所まで動かしても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの施術はすごく有効で一度の調整でいい「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。整体の「背骨」の歪み矯正は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の湾曲がどのような「脊椎」のズレをしているのかを知る必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができる。整体の「脊椎」の曲がりの矯正をやることで「背骨」の歪みの修正は短期で調整することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの矯正に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは理想の脊椎の状態をいつも保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎のズレの調整で一番重要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の施術はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを調整する効果は、良い「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの調整を受けてみるといいですよ。

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てについて使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉でアメリカで体系づけられた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今俗に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法です。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、体を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では定められた手順は無く人によって治療することは違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正方法でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院