産後の骨盤の歪み、カイロプラクティックの骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は、子供が通りやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の修正を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、「骨盤」はズレないとされカイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、カイロプラクティックでいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常可動域は無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の少しのズレを治療していくことで痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真などの写真で歪みが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな異常を肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も用いることもあります。普通施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に調整を行う方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを矯正により動かすので、普通大きな力を使用することはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとても効果的な手助けになる。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の矯正はなされません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になることはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整することがある。この場合、外科手術で「骨盤」の治療をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと考えらているようです。

整体では？

整体でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを矯正した後に患者の痛みがなくなるのを体験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真などの写真でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する器具ももちいる場合もあるようです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を、使う整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを修正により動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとっても効果的な助けになります。

カイロプラクティック、腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何割かは運動に重大な支障をきたす重大な状態になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあります。人生で80％以上の人達が一回は「腰痛」を経験すると

いわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけでなく、当然要因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で、画像診断をするとほとんどの高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛はとても重大な病気が隠れているばあいもあり緊急性が高く、致死性のある病気もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る怖い腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに対して時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療法は、色々な対処法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキボキ関節を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする施術をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」は、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の矯正を行います。カイロプラクティックにも柔らかい施術が用いられます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療法にもよるがボキボキする調整をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの調整を試してみることをお奨めします。

肩こりとカイロプラクティック院

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断法や治療はなく不明な点も多い症状なんです！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを改善します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをおススメします。

整体と腰痛の改善

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずることを指します。大半の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからたいして時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセント以上の人が一回は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方にはよくある腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらは老人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、危険な病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性のある疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病気が隠れているか確かめてみることが必要になります。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などに対して多く使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療には、様々な治療法が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい矯正があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする矯正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする矯正法に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

X脚と整体院

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

X脚、カイロプラクティック院

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X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の改善法

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる事が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、疼痛があっという間によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような過激な調整をする所にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術をして悪くなる場合がある。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な施術をおこなうことはないのです。

ギックリ腰の治療法と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、激痛がすぐに無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な治療をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正をおこない悪くなる場合があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強い調整を行うことはありえません。