カイロプラクティック

整体

整体とは日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して使われる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することで、身体の不調を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の異常な構造は体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体には定まった手順は無く、施術する人によって治療することは異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正法で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。沢山の人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという方は多くありません。自ら背骨の湾曲を調整しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を行ってもよくならない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと考えたら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。正しい背骨の歪みの治療法を知っていることが「背骨」のズレを改善する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはなりません。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな病気を引き起こします。良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の状態だとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の状態に関して詳し人は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨の湾曲のの矯正が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを修正すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎修正しようとする手段は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が困難なことがある。こんなときは、まず初めに理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の状態に矯正するための重要な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを矯正することを奨めます。筋肉があれば理想の背骨の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の湾曲がひどくなる場合もたくさんあります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正常な位置に維持するのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを修正する人達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも有効なやり方でしないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を調整する整体など方法もある。整体の脊椎のカーブの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「背骨」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「背骨」をいいところまで修正できても、いい「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の人達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の曲がりの修正はすごく効果的でたった一回の治療で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの施術を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の歪みがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかわかってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの調整は小さなカーブも治すことができます。「整体」の「背骨」のカーブの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の調整は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。脊椎の湾曲の矯正に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の状態を身に着けようとするときに、凄く重要なのは正しい脊椎の状態を毎日保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレの癖が強くなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの矯正で最も重要なのは日頃から正しい脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい「背骨」の状態を保ちやすくする、または、正常な背骨の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は「背骨」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する効果は、正しい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の施術をうけてみるといいですよ。

整体、猫背の矯正

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猫背は治る？

猫背矯正を知ろう

猫背などを正しい姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？見た目を良く見せたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを解消したいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などを改善しようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても成功する方が多くないのが事実です。猫背を本気で治そうと思ったら理論的な矯正法で猫背など矯正する必要があります。実績のある猫背の修正を治療前に知ることが猫背など改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、腰や背中が背中側に出っ張る姿勢を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の外見は見るからに悪い姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」だと思ったら早く猫背の調整をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方は少ない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を矯正すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する調整法は沢山利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考え筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも沢山あります。正常な姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

脊椎、骨盤を調整する整体などの方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して良い姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想的な位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の人達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても有効で一度の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、トレーニング整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に起こる痛みの中で表面で発症するものでない頭の痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多いようです！要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。片頭痛の人の1割で前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはいまだに解明されていない部分もありますが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性です。

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまり無いので発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現します。交通事故などで背骨に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体にさまざまな悪影響を与えます外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が左右に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術を行う。このような場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による治療

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達がたくさん訪れます。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体と姿勢矯正

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は外見的に変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢に見えますが、生理学的に理想的な姿勢とはなりません。生理的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経で動いているので神経に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼし色々な障害を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。こんな状況では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が固まっていい姿勢になれない人にとっては、理想的な姿勢に修正するとても効果的な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢にする調整法です。背骨を直に動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨をいいところまで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、とても効果的で一回目の調整で良い姿勢になれることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってみても普段から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃からいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今骨盤矯正というものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はすることはありません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の治療をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動かないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の微妙なひずみを調整したことで患者の痛みが良くなるのを見ています。現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在してわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真のような画像で歪みが認められない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通っている血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使用する場合もある。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり調整をする方法を使う整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を治療によって動かすので、通常強い力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な手助けになります。

ギックリ腰

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ギックリ腰

一般にこの状態すなわち、大きな物を持とうとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われることが以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を治す手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を矯正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することで、激痛が瞬時に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い調整をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術をしてひどくなる事があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはない。

整体院、X脚

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。