11月 2025のアーカイブ

肩こり、整体

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首もこることが多い。「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです！明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気です！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は骨の歪みを整え肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回体験してみるのをお奨めします！
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の矯正と整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢を治す整体

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にいい状態とは言えません。理想的脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、体に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経の情報によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響し色々な症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような身体では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとって理想の姿勢に治療するための有効な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に改善する治療法です。背骨を直に調整するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、かなり効果的で一度目の矯正で理想的な姿勢に回復できることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、産後の骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックとギックリ腰の治療法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態、大きな荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

初期対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を施術します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に激痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛がすぐになくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な調整をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正を行い悪化する事があるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような時も強い矯正をおこなうことはないのです。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと腰痛の治し方

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80％以上の方が、一度は「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」で、画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することによって現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

腰痛は危険な病気が潜んでいる事もあり緊急性があり、致死性の高い病変もある。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに対しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、いろいろな方法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッって音を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにもやさしい矯正法があるのです。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正方法にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッってする治療法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の修正を試してみることをお奨めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢、カイロプラクティック

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックと姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想の姿勢とはいえません。正しい脊椎からハズれた背骨は靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の命令によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲が無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。こんな場合では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に矯正するための大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を矯正して理想的な姿勢に整える修正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の所まで修正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり一度目の治療で正しい姿勢に回復できることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができます。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正をやっても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。