骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はなされません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になることは無いと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常可動域は無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙な歪みを修正した後に患者の痛みが無くなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてその歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な不調を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具も用いる場合もあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を用いる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を修正により可動させるので普通強い力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な手助けになる。

整体と脊椎側弯症

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことは希で発症初期における診断は難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。事故などで背骨に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、身体に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが消えることはありませんが、装具は多少は進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の人がたくさん訪れます。整体は古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の治療で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛は、頭にでる痛みのなかで表面で発症するものではない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です！普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多いようです。要因は様々と言われるが基本的に全ての頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはまだ解らないところもありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！また遺伝の関係もあると考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性です。

「群発頭痛」

発症原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われているようです！頭痛をの大半は脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

猫背の治し方、整体

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猫背は治せる？

猫背矯正とは

猫背を治したいと思ったことは？学校で猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされているのは「猫背」などが要因では？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方が「猫背」などで苦労している。猫背で悩んでいるのに猫背を良くしたいという人の話はあまり聞きません。一人で猫背を改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通ってみても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても治る人達があまりいないのが実際です。猫背を本当に改善しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など治療する必要があります。正しい猫背の改善方法を矯正前に理解することが猫背を矯正する基本になる。

猫背とは

背骨は、首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背という。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は一目見て良くない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなってしまうので自分が「猫背」と気が付いたら、早く猫背の修正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい人達はあまりいない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にとても有効です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する治療法は沢山用いられる修正法で真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい状態になれない人にとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を治療することをススメます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を治療する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨格を理想の位置まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方が良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どれだけ柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から猫背でいたのでいれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体、背骨の治療

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと考えたら有効な修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの矯正方法を知ることが背骨の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には良い背骨のカーブとは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与えさまざまな疾病をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早急に「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨のことについてくわしい人は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。だから、「脊椎」の湾曲している人達は脊椎のカーブのの施術が必要になる。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを治療すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法をあげてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎調整する方法は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような時は、まず最初にいい「脊椎」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に施術する重要な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を施術することをおススメます。筋肉があったらいい「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨の曲がりがひどくなる事もあります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正常な状態に保つのも楽になり「背骨」のカーブが治るというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを施術する人達の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも効果のある仕方で行わないと「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を施術する「整体」などの方法もあります。整体の脊椎の歪み治療は、「脊椎」や骨盤を調整して正常な「脊椎」の姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」を理想的なところまでなおせても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの矯正はかなり有効でたった一度の治療で理想的な脊椎の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできることであれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」のズレがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかを分かってなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の治療は小さな歪みも修正することができる。整体の「脊椎」のズレの施術を受けることによって「脊椎」のカーブの修正は早くスムーズに修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。背骨のカーブの治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も大切なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、正常な「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の調整ですごく必要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの施術はとてもおススメです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をやってみるといいですよ。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）にもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することにより、病気を回復しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体では定まった方法はなく行う人によって治療することは違います。大正時代伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を語っています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正(矯正器具を使うことも）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の疾病を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術です。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正アジャストして、身体機能を回復しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、行う人によって施術することは違う。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使用した矯正方法（道具を使う場合も）で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている方達は、多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったら早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。