整体、姿勢

姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想の状態とはいえません。理想的な湾曲からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響し色々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みが無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段があるのか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような場合は、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に調整する為のとても重要な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に整える調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、かなり有効で最初の修正で理想的な姿勢に改善することも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしても毎日湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に発症する痛みで表面痛以外のものです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、まだ解らない部分もあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

脊椎側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で早期での発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。交通事故など身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側弯症」は、体に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

容姿

背骨が左右に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、装具は少しは進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を主とする整体は「側弯症」の人が多数来院します。整体は古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていない。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の治療で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

猫背矯正と整体

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整体で治す猫背

猫背の矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことはないですか？最近、会社で「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が要因では？見た目を良くしたい。沢山の人達が「猫背」で苦労している。猫背などで悩んでいるのに猫背などを良くしたいという方の話はあんまり聞くことはありません。一人で猫背などを治そうと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など行っても効果がないなど猫背を治そうとしても解消できる人達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら効果のある治療法で猫背を治療する必要がある。実績のある「猫背」の改善を治療前に知っていることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背矯正とは？

脊椎は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、脊椎が背中側に出っ張る背骨を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の容姿は見るからに悪い姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。身体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人は多くありません。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整できればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どんな調整法があると思いますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする修正法は多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になれない人たちにとっては、猫背を調整する為の重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合もたくさんあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に治す治療法。脊椎を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想的な場所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても効果がありたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はなるべくしてみるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の治し方と整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が原因可能性も。見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人達は少ない。自分の力で「背骨」の歪みを改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても良くならない。「整体」に行っても治らないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨のズレを本気で治療しようと考えたら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを施術することが必要。効果のある「背骨」の歪みの修正方法を知っていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には理想の背骨の状態とは言えません。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響しいろいろな疾患を引き起こします。よくない背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の湾曲について詳し方は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している方は「背骨」の歪みの治療が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを施術すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な改善方法を上げてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」施術する手段は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって良い「背骨」の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が難しい場合があります。このような時は、まず正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の状態に治療する有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレによって脊椎のズレを治療するべきとお奨めします。筋肉があればいい背骨の位置を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化することもたくさんあります。良い「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術する方の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的な仕方でやらないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を修正する「整体」など治療法もある。整体の「背骨」の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を動かして正常な脊椎の状態にする治療です。「脊椎」を直接修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を良い位置までなおせても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の治療はとっても有効で一回の治療で理想的な脊椎の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はない。整体の「背骨」のズレの矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の歪みがどのような背骨の湾曲をしているかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかを理解していなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の背骨の歪みの調整をすることで「脊椎」のズレの治療は、スムーズに早く調整することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けています。脊椎の曲がりの矯正にとっても大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大事なのは正しい「脊椎」の状態を常に維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの施術でとっても必要なのは日頃から正常な背骨の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正常な「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、良い「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとてもおススメです。整体は、脊椎のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をうけてみるといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般にもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャスト」することで、身体機能を改善しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）にお決まりの手順はなく人によって理解・解釈は異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正方法で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術の多くに使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することによって、疾病を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に定められた方法は無く、治療する人によってすることは異なる。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使用した手技（道具を使用することも）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正、整体院

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O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている人達は多いと思われますが今では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になる場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の調整方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を修正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

X脚矯正

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X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。