ギックリ腰の治し方と整体

ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「」の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を治療します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、疼痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な施術をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正をして悪くなる事があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんなときも過激な矯正をおこなうことはありません。

整体とO脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている方は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節が歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

整体院、肩こり

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首もこることがおおいようです！肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あります。確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど受診してみるのをお勧めします。

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、健康にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛の改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを指します。大部分の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし多くの腰痛は、再発を何度も繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をきたす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生で80％以上の人が、一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には珍しくない腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発現する腰痛になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、大変な病が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い疾患もあります。緊急性があり致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状があるときは、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない腰痛などに対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には、いろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は普通ボキッと関節を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい施術があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やボキッっとする治療法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

姿勢の矯正

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整体と姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に正しい状態とはいえません。生理的な脊椎からはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな手段があるのか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体ができないことがあります。そんな状況では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。なので、体が固まって理想の姿勢になれない人達にとっていい姿勢に修正するための重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を修正していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正していい姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。などでで骨をいい位置まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はとっても有効で一度の治療で良い姿勢に修正することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか分かっている人は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になってしまうことはないと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の調整を独自にしている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体の骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しのひずみを修正することで患部の痛みが解消されるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真などの写真で歪みがみつからなくても骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、色々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる場合もある。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを矯正によって可動させるので普通大きな力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な手助けになる。

脊柱側弯症と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期での発見はとても困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、健康に色々な影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が横に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいます。

整体による矯正

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が多数来られます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療は見つかっていないのが現状です。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのうち、表面で発症するものではない痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念になります！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できない場合も多い。要因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ解明されていないところもありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性のようです！

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。