脊柱側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長期にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、全身にさまざまな影響を及ぼす。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあります。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおい。装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も数多く、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する外科手術をします。このような場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の患者が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部にでる痛みの中で表面に生じる痛みではない痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からないことも多いようです。原因は色々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだに分からない部分もありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！また遺伝の要因もあると考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し時々家族性である！

群発頭痛

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

猫背矯正と整体

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整体と猫背矯正

猫背矯正って何?

猫背を良くしたいとおもったことはありますか？友達から猫背の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。多くの方達が猫背などで悩んでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を治したという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを良くしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても成功する人があまりいないのが真実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で猫背など改善する必要があります。理論的な「猫背」の治療法を改善前に理解することが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言う。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかります。正常な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、脳によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと思ったら早めに「猫背」の治療をする必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳しい人達は多くない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にとても効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのような修正法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする改善法は多く使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっては、猫背を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える方の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を矯正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な状態に治す治療です。関節を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で骨格を理想の所まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とっても有効でありたった一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大事なのは正常な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全般に用いられる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で米国で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することによって、疾病を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定められたやり方は無く施術する人によって施術することは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手足による手技（道具を使用することも）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が原因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試しても改善しない。整体にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に修正しようと思い立ったら効果的な調整法で背骨のズレを施術する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を知ることが背骨の歪みを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の状態とはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな体の異常をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の事について詳し人達は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを調整すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な改善法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」矯正する手段は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があるのです。そんな時は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない人達にとっては、いい背骨の状態に治療するための有効な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋力トレーニングで背骨の湾曲を調整するべきと奨めます。筋力があると理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなることも沢山あります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の位置に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療する方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの改善すごく効果的です。しかしながら、トレーニングを行う人達でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を修正する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい背骨の位置にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体で脊椎を正常なところまで動かしても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの治療はかなり有効で一度の治療で正常な「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のカーブがどんな背骨の曲がりをしているかを理解する必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかを理解していなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの調整は小さな曲がりも治すことができます。「整体」の背骨のズレの施術をやることで脊椎の曲がりの治療は早く修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。背骨の湾曲の治療にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは正しい「脊椎」の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けてみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、良い「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの施術ですごく必要なのは毎日正しい「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、良い脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、とってもおすすめです。「整体」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを治療する時の効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をするといいのではないでしょうか。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える治療法に使われる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病態を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、体を回復させていこうとするものです。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体ではお決まりのやり方はなく、治療する人によりすることは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足による手技（道具を使うことも）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体、ギックリ腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状況、重量物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ椎骨を治療します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、痛みがすぐに消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い修正をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術を受けてひどくなることがある。良い整体は、急性腰痛に対してどんなときも強い修正をおこなうことはありません。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。肩が張るという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患です！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多く整体の施術法は脊椎の歪みを整え肩凝りを解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度経験するのをお勧めします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になる場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の治療ですごく有効なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。