肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首もこることが多いようです！「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！確実な診断法や治療法はなく解らない点も多い症状です。長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのが整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合が多く整体の手技療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一度受診するのをお奨めします！

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することが最もおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢矯正

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姿勢と整体

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はパット見よくない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に良い脊椎とは言えません。正しい脊椎から逸脱した背骨は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、体が硬く固まって理想の姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に修正する為の効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレで姿勢を治療していくことをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して理想の姿勢に改善する方法です。背骨を直に矯正するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とても効果があり一回目の矯正で理想の姿勢になれることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術を受けても、毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体、ぎっくり腰の治し方

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態、重量物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがある。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、痛みがあっという間になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な矯正をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術を受けてひどくなる場合があるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な矯正を行うことはない。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般に使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で米国で誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今一般的に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病態を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することで、身体機能を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体ではお決まりのやり方は無くやる人によってする事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手を使用した矯正法（道具を使う場合も）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多い。要因は様々と言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられる！片頭痛の発生原因についてはまだ分からないところもありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても効果があると言われているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。

背骨の治療、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが要因なのではないか？外観の印象を良くしたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方達は少ない。自分の力で背骨の歪みを治療しようと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても良くならない。整体に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと決めたら正しい方法で背骨の歪みを治療することが必要である。正しい背骨の歪みの治療法をわかっていることが背骨の湾曲を治療する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな病を引き起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の状態だと気が付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい方は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方達は「背骨」のカーブのの矯正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な治療方法を並べてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを脊椎矯正しようとする方法は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体が大変な事がある。こんなときは、まず一番にいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療するべきとススメます。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなる場合もたくさんあります。正しい背骨の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の位置に保つのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする人達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療にとても有効です。しかしながら、筋トレを行う方でも理想的な仕方でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を調整する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正しい「脊椎」の位置にする修正法です。「脊椎」を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で「背骨」を理想的な場所まで修正できても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの施術はとても有効でたった一度の治療で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨のカーブの治療はできることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どのような背骨のズレなのか分かっていなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な曲がりも治療することができます。整体の「背骨」の湾曲の調整を受けることによって背骨の湾曲の施術は、短期で治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。「背骨」の歪みの治療にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつでも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で最も重要なのは日頃から正常な背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の調整は、とってもお奨めです。整体は、脊椎の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの調整をやってみるといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で米国で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病気を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正アジャストして、体を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体にお決まりの手順はなく行う人によって行う事は異なります。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手による矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背

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猫背の治療

猫背を治そう

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？学校で猫背だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは猫背などが原因かもしれない？見た目をよくしたい。たくさんの人が「猫背」などで苦労している。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を治したという方達の噂はそんなに聞きません。自分の力で「猫背」を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。整体など行ってみても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人が少ないのが現実です。猫背を本気でよくしようと考えたら理論的な方法で猫背を治療する必要がある。正しい「猫背」の改善方法を治療前に理解することが猫背を治療する基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言う。脊椎が丸くなる猫背の外見は一目見ていけない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経系によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分で「猫背」と思ったら急いで「猫背」の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方はあまりいない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してとても有効です。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を矯正できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する調整法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする調整法は最も多く用いられる方法で、真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人達の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正しい骨格の状態に治す治療法。骨を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難。「整体」で背骨を理想的な位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正はできることなら受ける方がいい。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても重要なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になったりすることはないと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを治療することで患者の症状が良くなるのを体験します。事実「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使う場合もあります。一般に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法を使う整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を矯正によって可動させるので通常は強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとっても有効な助けになります。