日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。