産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。