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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩が張るという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです！長時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一回体験してみるのをお薦めします。

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況すなわち、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた骨格を施術します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、痛みがあっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な施術をするカイロプラクティックに行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療をおこない悪化する場合がある。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な治療を行うことはない。

X脚とカイロプラクティック

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X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方達はたくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になる場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整方法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術法全般に対して使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることで、身体を改善させようとする療法。「オステオパシー」は身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体に定まった手順はなくやる人によってする事は違います。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを治したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本要因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人達は多くありません。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善されない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと思ったら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。有効な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」のカーブとはならないのです。理想の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響しいろいろな身体の不調を起こします。よくない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブに関してくわしい方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを調整して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎治療する手段は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の位置を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。このような場合は、まず最初にいい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングによって「背骨」のカーブを治療するべきとススメます。筋力があると正しい脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の歪みがひどくなる場合もあります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい姿勢にキープするのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を調整しようとする方の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な仕方でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

「背骨」を調整する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」のズレの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「脊椎」の状態にする治療法です。背骨を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体で「脊椎」を理想的な所まで修正できても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨のズレの調整はとっても効果があり一回の調整でいい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の曲がりがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は小さな曲がりも修正することができるのです。整体の脊椎の湾曲の調整をやることで背骨のズレの修正はスムーズに早く調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは正しい脊椎の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番重要なのは毎日良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの修正は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術するときの効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みで表面で発症するものでない頭の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多いようです！要因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに解らない部分もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いため早期での発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康に色々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目

背骨が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が多数診察に来ます。整体は昔から側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

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姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の状態とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた脊椎は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても大きく影響しいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな場合では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをススメています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に改善する方法です。脊椎を直接調整するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨をいいところまで調整してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、とっても有効であり最初の矯正でいい姿勢に改善することも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢を常に維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってもいつも良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。